六招让孩子远离电视

　　孩子看电视时间过长所造成的伤害与影响，相关研究层出不穷。例如，容易过胖、变笨变傻、懒散被动、注意力降低、扼杀想象力。

　　如何能帮助孩子不粘在电视机前：

　　1、先跟孩子订好看电视规则，包括看的时间和次数。“先说好规则，可减少争执和

　　比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目。

　　其它基本规则，像吃饭时不能看电视、功课没做好不能看或是看到几点就要去做功课，都要事先跟孩子说好，也要让照顾他们的祖父母或保姆知道，培养他们信守承诺的习惯。

　　节目看完了，一定要关掉电视，而不是让孩子“挂”在电视机前，随意浏览，增加恋栈的机会。

　　2、陪孩子一起看电视，解释讨论内容。

　　专家解释，家长如果能介入电视节目的诠释过程，将会加深或扭转儿童看电视的角度，如果和孩子有充分的讨论，也会减弱电视的影响力。

　　此外，也别忘了广告。美国的研究发现，小孩一年会看到4万个广告，其中包藏着许多高卡路里与油腻垃圾食物的宣传，不断引诱孩子消费购买。

　　因此别认为广告时间就可起身做别的事，还是要留意孩子看了什么广告。

　　3、以优质的DVD取代不好的电视节目。

　　其实已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。

　　4、把电视机放在不显眼的角落，也把遥控器收起来。

　　自从1960年人类有了电视机，它似乎就霸占了客厅最重要的角落，但现在最新的潮流却要把电视机推到最不起眼的角落，以减少它的诱惑。

　　5、别在小孩的房间放电视机。

　　现代人的家里都会有一台以上的电视机，理由是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们做功课和睡觉的时间，更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不该看的节目。

　　6、大人也要以身作则，关掉电视，花心思创造更多有趣的家庭活动。

　　“如果不想让孩子看电视，大人以身作则，和小孩沟通会更有用”，专家建议，鼓励大家关掉电视，走出去参加文艺活动，或是运动健身，更重要的是，增加与家人互动相处的时间。作者：艾美来源：金黔在线—贵州都市报