评论：“号哭减压”不是罪

　　周末一个人呆在家里，拉上窗帘，放一张催人泪下的CD，找一本令人伤感的文艺作品，借着悲惨的故事情节号啕大哭。在京城白领中，“周末号哭族”的群体正在兴起，这种看似自虐的方式正是他们舒缓压力的途径。（北京晨报8月15日）

　　在快节奏的职场和生活圈，人们机器式忙碌、程序化运转，工作竞争的剑拔弩张，人际交往的斤斤计较，给人以不堪承受的重压。在重压面前，沉默不是办法，郁积不是出路

　　“号哭减压”可以缓解焦虑情绪。心理专家认为，号啕大哭从某种程度上体现了现代人寻求内心宁静的单纯渴望，悲伤、哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，有益于身体健康。既然是有益的事情，而且不影响别人的工作和生活，作为一种释放压力的方法，为什么不让“号哭者”哭个够呢？

　　“号哭减压”可以得到情感体验。随着工作生活节奏的加快，人们几乎没有时间和心情感受人情的冷暖。围绕工作效率和经济效益，人们更多地注重培养自己的智商和技能，而往往忽略情商的开发和锻炼。千人冷面，难得感动，成为都市人一种别样的尴尬世态。而“号哭者”重新拾回敏感的情绪，为一部戏，为一本书，为自己的故事，大悲大泣，感怀至深，经历一种难得的情感洗礼，对于唤起心灵的感应，回归真情伦理是大有裨益的。

　　“号哭减压”可以积聚工作动力。心浮气躁，往往表现在工作注意力不集中，从而影响工作成效。通过“号哭减压”，“号哭者”得到心理压力的释放，感受到情感的大悲大悯，甚至可以换来一个好的睡眠，从而有利于更好地调整心态，忘记不快，以崭新的姿态投入工作，提高工作绩效。

　　在不少行业以利润计算工作价值的今天，人们为生计奔波、为前途奔波，但不管节奏多么快，压力多么大，都应该忙里偷闲，给自己的心灵放假，给自己的精神释压，给自己的情感慰藉。只要选择适合自己又不妨碍别人的方式，号哭也好，欢歌也罢，都不算过分，都应该得到理解和尊重。

　　想哭就哭，“号哭减压”不是罪。