后生仔补过头 半夜流鼻血 |
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http://www.sina.com.cn 2006年08月23日11:11 信息时报 |
很多喜欢进补的广州人,一踏入立秋就迫不及待地计划补身大行动。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜,盲目进补反而会搞伤自己,导致失眠、消化道出血。日前,就有不少医院收治到因为进补不当导致流鼻血的情况发生。为此,专家们认为,秋季养生应多饮水、吃水果疏菜,不要盲目地吃高档中药材。 立秋后盲目进补致失眠 一向钟爱炖品的梁先生在立秋后开始他的补身行动,一个星期至少吃3次滋补炖品。前两天他突然无故出现喉干舌燥的症状,晚上睡觉时更突然鼻子出血,吓得他以为出了什么事。幸好经自行止血后,再未发现有大问题。 “这是很明显的补过头。”广州邮电医院中医科主任余梅香博士说,每年立秋后临床上常可见到年轻人盲目进补而导致失眠、流鼻血、消化道出血,甚至肝功能损害者,足以证明进补不当会对人的身体造成极大危害。 “虚弱”肠胃难受“补” 余梅香博士认为,秋季非常有必要进补,因为合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力。 但广州气候比较特殊,到今天为止气温仍然偏高,在这种气候状况下,人体存在不同程度的脾胃功能减弱,此时如果大量进食补品,特别是过于滋补的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受,导致消化功能紊乱,腹胀、厌食、腹痛、腹泻等疾病也会出现。所以,中医认为秋季养生应多饮水、吃水果蔬菜,进补在专门的营养师或中医师指导下进行。 时报记者 蔡民 通讯员 孔小红 黄晓蕴 |