他不时冒出自杀的念头

　　样本统计时间：8月16日-22日

　　样本特点：一个星期内，“全球通知音心理咨询热线”共接到26个咨询电话，其中涉及情感困惑的有8例，涉及婚姻问题的有3例，反映子女教育问题的有4例，反映人际关系问题的有4例，反映生活空虚无聊的有3例，其他4例（所有本地的移动用户拨打热线电话13957407000和13957408000，全免费）。

　　典型案例：

　　打进电话的是一位来甬务工的张姓小伙子。小张今年27岁，年纪轻轻的他却在电话里说生活没意思。小张叹息道：“我觉得自己活得很累，很空虚，有时甚至有自杀的念头。”小张已在宁波做了3年的电工，每天工作10小时，工作对他来说从来不是问题，让他产生消极念头的是工作之外的业余生活。

　　小张住的是集体宿舍，一个房间8个人。宿舍里除了床以外，没有收音机也没有电视机。他和工友每天下班后，都为怎么打发时间犯愁。“大家不是蒙头睡觉，就是打扑克。我不喜欢玩牌，晚上经常去逛街，可是在热闹的大街上我总觉得自己很孤单。那些谈笑风生的人似乎跟我没有任何关系。”平时不去逛街，小张就早早睡了，第二天照旧上班。

　　小张来宁波的第二年开始就觉得生活没有意思。“以前在老家时，我是个有活力的人，做什么事都充满热情，还谈过一次恋爱，感觉也很好。可是现在，我的一切都是黑色的。”小张有些伤感。尽管有个哥哥在身边，但兄长对于小张而言更像是一个严父。小张说，哥哥管束他太多，在哥哥眼里他还是个不成熟的孩子，这使他现在待人处事一直都放不开。种种遭遇使小张越来越没有自信心，越来越内向。“我总觉得自己是个没用的人，怎么都找不出自己的优点，有时真没有活下去的勇气”。

　　专家建言：

　　“全球通知音心理咨询热线”督导、市心理咨询培训中心副教授马宁祥认为，小张这样的情况是因单调环境造成的。根据小张的表现，他已有轻微抑郁症状，需要及时疏导，如不采取措施，可能会造成严重后果。

　　马教授说，小张在宁波三年，有两年处于不开心状态，说明他对现在的生活极不适应。单调的工作环境，与工友间志趣不合，使他感到孤独、寂寞。小张应该注意他所生活的大环境是无法在短期内改变的，最实际的做法是，重新进行自我评价。如果回老家虽然钱赚少了，但会让自己开心，那还是应该回去；如果还需在外打拼，那就要做到工作顺利与生活愉快两方面的平衡。小张应该培养自己的兴趣爱好，这需要他自我发现。对于哥哥的管束，小张应该主动找兄长倾诉，做到良好沟通，彼此理解。在条件许可的情况下，小张要多参加甚至组织健康的集体活动。

　　事实上，外来务工者在工作之外还是有很多方面可以发展和表现的，比如文艺、烹饪。建议外来务工者群体自行组织健康有益的活动。（实习生劳炜科记者梅薇）