当亚洲变成“压”洲

　　◆程民

　　南方的一份周刊做“中国人压力报告”，指中国大陆收入中层白领压力最大，并延伸指整个亚洲大有变为“压”洲之趋势。亚洲其他地区不太好说，我在我国港台地区都生活过一段时间，深知压力对那里上班一族身心破坏。

　　你上班时有否觉得头痛欲裂、腰酸背痛？而一面对写字桌头的大堆文件就情绪低落、提不起劲？甚至一想到要上班就胸口闷、不想做人？其实以上已是压力导致抑郁症、惊恐症等情绪病的先兆，但打工仔却往往不以为意。

　　香港中大健康情绪中心专家曾对我说，香港打工仔为保饭碗，多不肯面对情绪问题，令常见的不适如头痛、心跳、胃痛等，无法得到根治。香港健康情绪中心在2002年的一项研究发现，有近两成惊恐症病人会因惊恐症引发的心痛而到急诊室求诊，可是只有不到10%的人会找精神科医生。研究还发现，由于惊恐症病人不知自己患病，往往会靠身体检查找出病源，花费大效果小。

　　而许多为小病痛缠绕多年的白领人士，直到张国荣因抑郁症过世后，才怀疑自己可能患上情绪病。香港情绪健康中心的心理学家称，打工仔要判别自己是否患上情绪病，可以从身体及情绪方面测试。如连续一个月以上感到头痛、失眠、胸口郁痛、肠胃不适、腰酸背痛、睡眠质量差或心情烦躁、难以集中精神、心情紧张，而以上问题又已影响到家庭或工作，应向医生求助。

　　但社会对情绪病的歧视，不但令打工仔讳疾忌医，也使有意推广情绪病知识的有心人举步维艰。最近香港富豪郭氏家族捐出3000万港币给香港中文大学，推出一项大型推广心理健康计划，名为“新地心理健康工程”，将从9月开始，为期两年。该计划最初由郭家成员于去年提出，当时他们有感于香港经济复苏，但社会气氛仍未走出低谷，中产人士仍然感到压力极大，自杀新闻无日无之，后来和中大校长刘遵义商谈，发现原来中大有多个科系均致力于情绪病的研究，遂促成这个亚洲区首个由商界资助的心理健康工程。

　　(预告：本版下期将就台湾社会生存压力问题采访胡因梦女士，作为台湾“身心灵课程”引领讲师，胡因梦将于9月2日下午、9月3日上午分别在上海图书馆和上海书城作《回归心的生活》《身心灵的自我疗愈》的演讲)