酷暑贪凉风寒留患抓紧治疗切莫拖延

　　今夏佛山地区多次悬挂黄色高温预警信号，不少市民已习惯了空调、凉席和冷水澡的生活方式。露在空气中的关节肌肉在悠长夏里被风寒侵袭，随着天气渐转，夏天受寒的多种疾病就逐渐开始发难了。

　　医生提醒市民：对夏季因风寒产生的各种关节病应抓紧治疗，切莫拖延。

　　骨关节疾病患者增多

　　记者发现，在佛山市中医院针灸科亚健康专科门诊随处可见因各种关节疼痛前来诊治的病人，仅针灸科门诊每天就有20～30人。据该院医生李子勇估算，这些就诊病人只占总人群的1/5左右，大部分人都未予重视，或在家简单保健调理。

　　40多岁的李女士长期使用电脑工作，最近渐觉一侧臀肌酸胀，有时这种隐隐作痛还放射至腿脚处。尤其是久坐之后，这种不适就更厉害了。经医生检查确诊为轻度的腰椎间盘突出症。

　　30多岁的简女士一向畏寒，并有“鼠标手”的旧患，尤以产后更甚。由于丈夫怕热，每晚把空调设定为25℃，近来简女士老觉得右肩酸痛，整条胳膊都酸麻乏力，尤其是凌晨天快亮的时候，时常被手掌的痹感使她从睡梦中惊醒。

　　孙女士是一名公司文员，一向自恃年轻时体质较好，上班时在空调办公室里也是一套精练短装套裙，不料最近她却渐觉双膝冷感酸楚，屈伸乏力，上下楼梯特别费劲，行走不远就感觉膝部打软，即使是两层楼的距离，也宁可依赖电梯上下。

　　风寒导致亚健康

　　针灸科李子勇主治中医师介绍，以上种种亚健康的状态，特别“青睐”女性病患，尤其是“白骨精”类，她们出入空调环境，衣穿时尚，久坐少动，也属“空调病”一族。

　　中医云，“寒则收引”、“风为百病之长”。夏日高温中享受空调冷风固然十分舒适，但长期处于此环境，尤其是在空调环境中单一体位连续工作8~10小时，颈、背部肌肉长时处于痉挛状态，易感受风邪寒邪。肌肉、韧带、肌腱处于收缩痉挛状态，血液循环不能正常流畅，积滞在淤血中的肌酸、乳酸等代谢产物会刺激血管与神经，产生疼痛影响肌肉的正常活动，引发上述种种症状与疾病。

　　治疗“风”病要祛寒

　　医生告诉记者，治疗以上症状可结合温阳祛寒、舒筋活血、整骨理筋的原则，可采用推拿、针灸、理疗、火罐、药敷等多种综合治疗，一般3~5次奏效。

　　李子勇医生提醒市民，目前已过处暑，夏热即将解除，对夏季因风寒产生的各种关节病应抓紧治疗，切莫拖延。

　　他说，症状较轻者应不再贪凉，使用空调时要将内外环境温差控制在5至7℃之间，避免冷风直吹；日常要注意保暖，对于偏爱吊带装的女士，最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，避免空调性肩周炎；对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防日久诱发关节炎；长时间静坐要调整工作姿势，伏案持续1~1.5小时应活动颈、腰、肩、肘、膝等各关节。

　　此外，关节疼痛期内应尽量少做剧烈运动，用热水冲淋或热水袋局部敷不适处。