岭南写真：汕头老年人青睐轻松自然的养生旅游

　　中新社汕头八月三十日电 题：汕头老年人青睐养生旅游

　　作者 李怡青 李瑞丹

　　旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。随着人们生活水平的日益提高，越来越多的老年人也加入了旅游这一行列。近年来，养生旅游正成为一股热潮在

　　养生旅游是旅游活动中的一种，它是以养生为目的来选择景点，安排内容和进展，考虑节奏快慢的一种旅游活动。

　　据了解，养生旅游在汕头市深受大众欢迎，有的旅行社在组织老年旅游时，还开展保健讲座；一些景区景点也挖掘养生旅游资源，纷纷推出“老年人经典旅游景点”、“老年修养基地”。

　　汕头中旅有关负责人告诉记者，养生旅游的特点是放松、悠闲、轻松自然，从顾客的身心健康出发，旅游时不是单纯的去玩和看风景，而是通过放松旅游促进人们身心健康，同时又使旅游过程充满乐趣，安全而舒适。在旅游过程中使人们直接或间接的接触到一些养生文化和养生内容。目前深受许多老年人青睐。

　　旅游是积极的益智活动。汕头一位八十岁的老大爷一生独好旅游，去过无数地方。每当他外出时，总忘不了带书、笔记本和笔，书是他一路看的，笔记本则记下了他旅途上的见闻和感想。他说，旅游是在已有的知识面上再加上新的知识。

　　旅游也是最好的活动。特别是对老年人来说，通过旅游活动，呼吸到大自然的清新空气，加大了运动量，消耗了过多的营养以及过量的脂肪，从而可以大大改进睡眠，增加食欲，使身体进入良性循环。

　　退休中医陈伯说，人要健康长寿，不使自己过早地衰老，不仅要体魄健康，而且还要精神愉悦，情志舒畅。因此，他每逢节假日，就要出门旅游几天，放松一下自己。外面生机勃勃变幻莫测的自然景象，使人情趣倍增，乐以忘忧，从而达到了疗疾的效果。

　　专家指出，老年旅游爱好者是一个特殊的群体，他们为养生而旅游，在旅游中养生，但是由于他们的年龄偏大，抵抗力相对减弱等原因，在他们外出时，还应做好相应的保健措施，以便让他们高兴而去，满载而归。完