远离失眠 健康生活
睡眠是维持人体生命的源泉，犹如水、食物一样对人必不可少。据有关资料表明，人有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但在现代社会，睡眠障碍却成为遍及全球的普遍问题，据了解，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，许多人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠的困扰。
失眠对健康的危害非常大。专家们认为睡不着也是病，长期失眠影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低；青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育；中年人长期失眠易导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退；妇女长期失眠会加速衰老、面容憔悴、月经不调、加重更年期综合症，出现潮热、汗多、畏寒以及忧郁、头痛、易怒等症状；老年人长期失眠将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现；总之，失眠会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，严重者常伴有轻身的念头。所以治疗失眠，刻不容缓。
调查显示，出现过失眠的人，只有6％的人专门为失眠就诊过，而70％的人没有把失眠当作一种疾病。你是否遭受过失眠的困扰？你是否也曾像广告里说的：夜里睡不着，白天醒不了？你是否尝试过各种方法仍不能一夜安眠。如果你已经被诊断患有失眠、抑郁症、神经症等精神疾病，请拨打电话:0571-87819386让自己经过治疗，尽快回归正常生活，重享天伦之乐。地址：杭州体育场路宝善桥（仓河下36-1号）。
