谨防“生活方式疾病” 把健康掌握在自己手中

　　40年前，妇女患心血管疾病的几率并不高。但现在，妇女的患病几率甚至超过了男性。这是因为，妇女现在的生活很忙，有更多的责任，却同时有着更不讲究的膳食和更少的锻炼。

　　伊格纳罗就此指出，如果我们保持良好的生活方式，我们得病的几率就少，反之就会增多。

　　实际上，不少疾病都是“生活方式疾病”。例如，吸烟是很容易导致心血管疾病的因素，所以，从一开始就应该养成不吸烟的习惯。

　　“如果你长期坐着，即使很瘦，也容易引起心血管疾病。”他告诫在座的中国听众，好的生活习惯和适当的锻炼能尽早帮助人们预防这种疾病，“即使你已经上了岁数，并且曾经吸烟，而且饮食结构不合理，从现在开始改变也不晚，可以把疾病患病率再重新降低。”

　　如果你改变了生活方式，就改变了疾病的出现几率，也就意味着你控制着自己的命运。伊格纳罗提醒我们，健康，实际上控制在自己手中。

　　（本报综合《解放日报》、《科技日报》、《北京晨报》等报道）