周六冷空气携雨降温　适度地笑并形成习惯，有益健康

　　莲花山上有人笑了——这本不是什么新闻，但是，在月黑风高的夜晚、300多人聚众狂笑，这就上了昨天本报A2叠的封面。参与者目的简单——天气阴晴不定，心情时好时坏，他们深信，明朗地笑能让他们获得健康。

　　怎么笑才能获得健康？等温柔乡告诉大家今天的天气后，再好好论论不迟。

　　人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，今天虽然是农历闰七月十五，月圆的日子，但由于受到弱冷空气和切变线的影响，深圳今天多云间阴，局部仍有阵雨，夜晚星月只是时隐时现，并不宜长时间把衣服晾在户外；偏南风2－3级；26－32℃。

　　在空气污染不重的日子里，到户外大笑、深呼吸都是有好处的；而有霾的时候则不适宜。说到这个“大笑”，其实并不是什么新玩意，但想把大笑发展成产业的人，着实是经济头脑太好，温柔乡觉得，此人肯定是笑得最真心的一个，而真心地笑才能真正获得健康。

　　这个观点早在2000多年前、《皇帝内经》中就有指出，“喜则气和志达，荣卫通利。”意思是，精神乐观可使气血和畅，生机旺盛，益于身心健康。

　　采用正确呼吸法的大笑可以促进吐故纳新，但不是只有笑才有这个功效——小时候，温柔乡的爷爷每天早晨到公园唱京剧，一样增加了肺活量和血液含氧量，神清气爽。笑仍是个形式，并且应该在合适的天气里进行。

　　为了健康而笑，也有禁忌。老年人心脑血管的发病率高，情绪不宜大起大落，为笑而笑容易乐极生悲。另外，如果你选择聚众狂笑就必须选合适的地方，要是影响了别人，让周围居民笑不起来了，你还好意思笑吗？！

　　据气象台预报，来自西西伯利亚的一股较强冷空气的前锋昨天上午已经移到内蒙古东部一带地区，未来三天，它将继续东移南下影响我国中东部地区，上述地区自西向东将出现一次降雨天气过程，同时，我国北方大部地区将先后出现大风降温天气；受其影响，西南地区东部等地的部分地区将有明显的降雨天气。

　　预计，今天珠江三角洲南部和粤东有阵雨或雷阵雨，其它地方有分散阵雨；明天，广东省南部有阵雨或雷阵雨，其它地方有分散阵雨；后天，全省受冷空气影响，有一次小到中雨，局部大雨降水，气温下降较明显。

　　本报记者温元元

　　（南方都市报）