选床垫要软硬适中

　　人们购买床垫时，要注意软硬适中，并根据自己身材的胖瘦来选择。

　　一般来说，身高体重与床垫的硬度成正比，体重较轻的人应选择较软的床垫，体重较重就应选择较硬的床垫。这是因为身材肥胖的人脂肪量较多，本身已经提供了一个天然软垫，所以躺下时，身体重量令床褥受压下陷，太软的床褥未能承托身体，脊椎不能维持正常弧度，影响健康；相反，身材消瘦的人脂肪较少，若躺在偏硬的床垫上，舒适度则会大打折

　　那么，应该怎么判断床垫是否软硬适中呢？“软”就是指床褥提供的舒适感，而“硬”则是指承托力。一张软硬适中的床垫，平躺时，双手刚好能够伸入腰间与床垫之间的虚位；若虚位太大，表示床褥过硬，若没有虚位，则代表床垫太软。新华社

　　网络编辑：孔祥伟