2006年中华道养生文化国际学术论坛暨第二届都江堰中国长寿文化节昨开幕

　　四川新闻网-成都日报讯：

　　（记者 赖晓莉） 昨日，由省对外友协与都江堰市政府主办的2006年中华道养生文化国际学术论坛暨第二届都江堰中国长寿文化节在青城山脚下开幕。来自美、日、新加坡以及我国内地、台湾地区等近百位专家学者，在论坛上交流了对中华养生文化的最新研究成果和养生之道。

　　都江堰市是著名的“长寿之乡”，老寿星们长寿的秘诀是什么？四川大学华西医学院老年病科主任董碧蓉教授介绍了他们对都江堰地区90岁以上老人的抽样调查结果。

　　调查显示，长寿老人们平均每天睡眠时间均为10小时，其中男性午睡习惯显著多于女性。大部分长寿老人为一日三餐，就餐时间都较为固定。老人吃饭时大都有细嚼慢咽的习惯，每餐只吃到七、八分饱，并且每天坚持吃早餐是众多长寿老人的共同特点。吃什么才长寿？调查结果中，都江堰寿星们的食谱以素食为主，口味多清淡或适中，2/3以上的老人喜欢吃甜食，一半以上的老人过去和现在都是饮茶者，九成以上的老人从未服用过任何营养补充剂。

　　随后，7位青城健康老人还现场展示了长寿养生功夫。