中秋前衣服不宜穿得过厚_新闻中心

中秋前衣服不宜穿得过厚

http://www.sina.com.cn 2006年09月19日10:38 贵州都市报

过了白露，我省大部的天气凉了下来，不少人赶紧从衣柜里翻出厚衣服穿在身上御寒。但是，中医专家认为，对于身体健康的人来说，中秋前衣服不宜穿得过厚，适度的“秋冻”，可以增强我们御寒的能力。　　专家介绍，一般来说，白露节后中秋节前我省天气都还不至于很冷，适当加件薄外套就可以了。如早早穿上厚衣服，穿上就脱不下来，随着寒冷加剧越穿越多，御寒能力就会越来越差。中医专家还建议，适度的“秋冻”可以养生，“秋冻”是从古代起就十分推崇的秋天养生方法，所谓“秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻”，这样可以避免多穿衣服产生的身热汗出，因为汗液过多的蒸发可导致阴津伤耗、阳气外泄，“秋冻”顺应了秋天阴精内蓄，阳气内守的养生需要。这样，随天气变冷逐步添加衣服可提高我们的御寒能力。作者：王剑来源：金黔在线—贵州都市报