一周门诊情报站：近来天气颇凉爽 体内却像有火球

　　金秋气节易染秋燥，市民记得多喝水吃梨

　　这几日秋高气爽，不过许多市民的身体并不好受。

　　家住番禺区的陈小姐一个星期前就开始不舒服，她感觉“身体里就像有个大火球”，两个鼻孔呼出的气热辣辣的，虽然不停喝水，但仍感到口干舌燥。

　　办公室里，和陈小姐有着相似症状的同事还真不少：有的男同事这几日饱受便秘困扰，甚至诱发了痔疮；还有的同事突然咳嗽不止……“其实他们这些问题都是由‘秋燥’引起，最近为此来就诊的病人不少，以喉干、咳嗽、便秘为主。另外，‘秋燥’还容易导致肺结核等疾病的复发，弄懂一些基本的防‘秋燥’知识十分必要。”广州医学院附属第三医院中医科冯崇廉主任医师告诉记者。

　　原来，金秋气节，地面水分迅速蒸发，空气干燥，中医认为“燥易伤肺”。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。冯主任介绍，防秋燥主要是要懂得润肺。因此一般开给秋燥病人的药方也主要以润肺的中药为主，例如桑杏汤。此外，还应多增加蔬菜在三餐的分量，晚饭时间多煲清凉补的老火汤（即由沙参、玉竹、百合、芡实、莲子、淮山煲的汤）也是很好的润肺良药。

　　白天人体内水分蒸发厉害，所以平时还要注意多喝水，尤其在剧烈运动过后，奶质的饮料也能润燥，宜多喝。秋天还有一项天然的补水润燥的食品———蜜梨，可谓是应“秋燥”而在秋季收获的，梨能生津且性凉对喉干、咳嗽、便秘都很好的作用。

　　在秋季昼夜间温差变化大，所以要懂得适时增减衣服。身心的调理在这个季节也显得十分重要，脾气暴躁的人要戒躁，收敛自己的脾气，以和平的心态过日子。

　　（陈辉郑建培袁毅恒）

　　(观宇/编制)