人体容易发胖的几个时期_新闻中心

人体容易发胖的几个时期

http://www.sina.com.cn 2006年09月28日04:00 舜网-济南时报

对大多数人而言，一生都在和体重作斗争。尤其在某些特定时期，人体很易于“发福”。要想避免发胖，下面是几个最关键的时期：　　新婚陷阱　　美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加5磅(1磅约等于0.45公斤 )，男人4磅。营养学家埃维林·崔鲍认为：由于新婚会忽视体育锻炼，新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重可能会增加。要想避免这种情况，他建议两个人一起锻炼。比如打打球，晚饭后散散步。　　节食停止后　　临床心理学家娜茜说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%，彻底恢复需要一年的时间。这就是节食者在节食之后更应当注意的原因。　　新工作的压力　　当你面临新工作的压力时，往往容易改变已养成的习惯，比如饭量大增或多吃自己偏爱的食品。而且新

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