秋季防病早准备

　　据新华社北京9月28日电解放军302医院刘士敬博士提醒大家，气候的变化使秋季成为了各种疾病的高发期，人们应提早做好预防。

　　秋季，许多呼吸系统疾病如由上呼吸道感染诱发的感冒、慢性支气管炎等的发病率会显著上升。在秋季要做好防寒保暖，及时添加衣物。

　　心血管病、高血压、肝炎等患者，在运动时需根据病情和心肺功能，适度适量，以采取散步、太极拳、登山等方式。

　　秋日老人宜吃一些粗纤维饮食，例如芹菜、粗粮等防止便秘。秋季要适时补充水分，多饮豆浆、乳品，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣食物。