快乐之树自己栽

　　人到了老年，最该看重的是什么呢？金钱、家庭、朋友，固然不可少，但有两样东西，我以为尤其重要，这就是好身体和好心情。这两样东西合起来，通常叫身心健康，如同车辆的两个轮子，缺少一个都很难走稳。谁同时拥有两样，谁就会活得快乐。

　　常跟同辈朋友通电话，问到身体都还算不错，稍差点的也就是老年病，如高血压、腰酸腿痛等，对于生活并无大的妨碍。说到心情有人就不想说了，大概是有些难言之苦吧。

　　在自然界的季节里，再迟钝的人也知道，随气候变化增减衣服，让身体适应外界冷暖。这就叫生理自我调解。那么心情一时喜忧好坏，是否也可以自我调解呢？当然可以。曾经试探着询问一些朋友，到底是什么样的事情，让他们心情如此郁闷。其实并无什么大不了的事，有的是跟老伴儿怄气，有的是跟子女闹别扭，起因都是些鸡毛蒜皮小事，只是钻进牛角尖出不来，心里总觉得不太舒服自在。当然，也有些老年人心情不太好，是看不惯社会上的一些丑恶现象，如贪污腐败、弄虚作假等等，出于责任心和习惯思维，不免产生正义感和忧国心。还有的老年人退休后，见过去的部下或小字辈，对自己不那么尊重了，为这炎凉世态而伤感。仅此而已。

　　应该说，在传统环境里生活多年，看到社会转型时的问题，有的老年人产生些想法，是完全可以理解的。可是你仔细想一想，为这些事情折磨自己，有必要和犯得着吗？说句不中听的话，就是把自己折磨病了，到头来受罪的还是自己，何必呢。好不容易活到了今天，还有什么比快乐更为重要呢？

　　那么，遇到不愉快的事情如何解脱呢？自己的坏心情怎样变好呢？

　　对不起，我想说句风凉话：阴天下雨老天管，快乐之树自己栽。一个人的生老病死，完全属于自然规律，更多时候自己很难左右。好的心情却只能靠自己营造，任何人都不会永久给你，比方说，听相声看小品演出，当时你也许会笑得忘记烦恼，听完看完还不是一切照旧。惟有自己营造的快乐，像影子似的附着在身上，你才永远有开心的日子。

　　我这个人属于无大志向者，前半生坎坎坷坷几十年，后半生只求日子过得平静，可是天生个“悲剧”性格，对于许多事情总还爱发议论，自然心情也有非常不好的时候。这时我就自己来调解，方法就是向后回想：过去那么艰难辛苦，愁吃愁穿谨言慎行，还不是照样过来了吗？再说，一直不就是想过平静生活吗，现在过上了还管别的干嘛，这样一想心情立刻豁然开朗。这大概就是俗话说的知足者常乐吧。真是妙方一剂。

　　总之，越老越应该活得洒脱，越老越应该活得明白，这样才会有个好心情，再加上少病无病的身体，何愁晚年不其乐融融。

　　柳萌（北京）

　　网络编辑：孔祥伟