心理也会“亚健康”

　　本报讯（实习生 曹丹 记者 唐江澎）你可意识到，都市快节奏的生活也可能导致部分人群“心理亚健康”？日前，首批学员在石燕湖参加全国首届“亚健康群体”户外综合训练营，希望在“人体生物思维链”这一全新概念帮助下走出心理“亚健康”。

　　“亚健康”指的是一种心理、生理感到不适而又未出现器质性生理问题的“灰色状态”，表现在情绪方面焦躁不安、抑郁、多变，以及由此导致的身体上各个系统的不适，如

　　省第二人民医院心理专家介绍，我国85％的城市人口患有心理疾病，且城市“心理亚健康群体”正在快速扩张。

　　湖南心理咨询网专家探索并提出了“人体生物思维链”这一全新概念，通过运用个体思维链的分级整合技术，针对目前几类典型心理现象（孤独症、抑郁症、恐惧症及自我感觉压力大的亚健康人群）进行封闭式系统辅导。具体模式为对每一批学员循环定期进行训练，训练包括户外活动、专家讲座、心理上的自我探索等。

　　省第二人民医院的心理学教授建议，都市人要对自身进行准确定位，增加倾诉和沟通，多做有氧运动，锻炼身体，学会排解工作和学习上的压力。