寒露来到 谨防感冒

　　蒹葭苍苍，白露为霜，明天就是二十四节气中的寒露了，这也表示天气将越来越寒冷。今天到明天，我省自西向东有一次降温降水天气过程。9日，随着副高加强西伸，我省降水范围缩小，天气逐步转好。

　　长沙今天有小雨，18℃－21℃，气温降低，楚楚提醒大家，注意添加衣物，小心感冒，出行要带好雨具。8日，小雨，17℃－20℃；9日，阵雨转阴，17℃－21℃。

　　生活提醒：秋凉情绪要乐观

　　天气由凉转冷，露水更多，当人体接触到夜露或晨露时，会感到沁人心脾的凉意。天气突然转凉，如果适应不了气温的骤然变化，就容易感冒，所以楚楚提醒大家在季节转换的时候，要特别注意预防感冒。秋季凉爽之时，起居时间也应作相应调整，早睡早起，确保健康。

　　此外，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，大家要保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达的情感。

　　本报气象播报员 储文静