脑力劳动者成抑郁症高发人群

　　因生活、工作节奏加快、社会竞争激烈，我市抑郁症患者正以每年10%的比例增长，其中脑力劳动者成焦虑抑郁的高发人群。这是昨日在重医附一院举行的“远离抑郁症”大型公益讲座上，市心理卫生中心主任蒙华庆教授透露的。

　　案例留学生失恋变抑郁

　　昨日的讲座尚未开始，就有一位满面愁容的女士前来咨询。女士姓刘，家住弹子石。三年前送儿子王礼（化名）到英国留学。去年儿子突然回国，经过追问，儿子才吐露实情：失恋了。

　　从此，以前在父母眼中一个勤奋好学的小伙，开始变了：要么闭门不出，要么就躺在沙发上看电视。

　　母亲哭着向蒙教授求助。蒙华庆分析认为，刘女士的儿子患了抑郁症，需要对症治疗。

　　分析抑郁症酷似“懒惰”

　　蒙华庆介绍，最新调查显示，在职业上，脑力劳动者成为焦虑抑郁障碍的高发人群，其中尤以管理者、商人、青少年学生居多；性别上，女性多于男性。

　　值得注意的是，抑郁症患者有一半以上有自杀想法，其中有20%最终以自杀结束生命。世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。

　　蒙教授指出，抑郁情绪是人在失意时出现的不高兴反应。生活节奏的加快、压力的增大、环境的变化、失业的担忧，这些都是人们经常面对的精神刺激，失意几乎不可避免，忧郁情绪随时都会发生。

　　此外，有的人在没有精神刺激时也会出现忧郁情绪，轻重不一。因此，缺乏兴趣、激情和动力，这些焦虑抑郁症状很容易让许多人误认为是一时想不开、小心眼，或视为“懒人”。

　　对策三招教你防抑郁

　　如何预防抑郁症？蒙教授建议，首先是家人和社会，多包容理解这些“懒人”，不能用过激的方式和其交流；其次在抑郁患者没有反感的情况下，应多带其走出户外，进入自然，培养对各项事物的兴趣，并注意引导；最后，平时就要注意良好性格的培养，有了忧郁情绪要及时调整，必要时要去看心理医生。“在学校教育上，增加挫折教育也是一个有效抑制焦虑抑郁障碍增长的有效途径。”

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　　抑郁症的报警信号

　　以下19种信号，如果你出现数种情况，或者其中一种特别严重，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。

　　1、生活缺乏愉悦感。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。4、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。8、记忆力下降，常丢三落四。9、脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。10、经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。11、经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。12、有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。13、经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。14、精神淡漠，对周围一切都难以发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。15、自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。16、社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。17、对性生活失去兴趣。18、常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。19、常想到与死亡有关的话题。

　　记者 李心成 张质网络编辑：甘健