□记者许沁
晚报讯今年本市已经打破了百年最晚入秋的纪录。今天上午，记者从本市各大医院了解到，近日就诊病人集中在感冒、胃痛、腹泻、失眠、便秘等方面，而这些都是以往的“夏季病”。
记者发现，最近申城街头出现“长袖短袖乱穿衣、拖鞋凉拖照样穿”的情景。市中医院石门路名老中医门诊部内科主任徐瑛主任医师告诉记者：不少市民因为天气早晚变化大，短袖汗衫依然穿在身，到晚上就容易着凉、感冒。此外，由于中午和下午温度较高，贪吃冰冻饮料的市民依然不少，结果胃肠道疾病明显增多，以胃痛、腹泻等病人为主。此外，以往夏天就诊最多的失眠等睡眠障碍，至今就诊人数依然居高不下。
记者还了解到，今年的秋燥病人也较往年多，主要表现为口、鼻、唇、咽等干燥、皲裂，还易发干咳、便秘等。古人常说的“秋愁伤感”，因为今年入秋晚，所以燥热、情绪不稳定、心情烦躁等夏季情绪问题仍存在。
徐瑛主任建议，入秋以后要注意起居调养。适当早起，可预防脑血栓发病。衣服增减要适时，不可顿增、顿减。患有慢性疾病、年老体弱者，应注意保暖。此外，秋季易干燥，要注意保持室内温度、湿度。
在饮食上，要以防燥护阴、滋阴润肺为主，比如：百合莲子粥、银耳冰糖粥、红枣糯米粥、杏仁川贝糖粥等都是益阴养胃的佳品。眼下气温偏高，建议多吃瓜果、粥类、汤类等清淡、易消化食品。注意精神调养，多参加打球、爬山、游泳等运动，提高机体抗病能力，预防疾病入侵。
