200市民免费检测骨密度

　　四川新闻网-成都日报讯：

　　（记者 张艺） 昨日，是第四个“世界骨质疏松日”，川大华西第四医院组织了“教授咨询团”，为市民进行了义诊活动，期间200多名市民还免费进行了骨密度检测。在义诊活动中，院方透露，从下周起，每隔一周的星期四下午，该院都将举办免费讲座，欢迎市民前来听讲。

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　　峰值骨量相比 我们和白人没区别

　　在10月20日世界骨质疏松日当日，上海华东医院朱汉民教授在成都举行的2006中国国际骨质疏松－骨关节大会上发表了《中国人峰值骨量和骨量变化趋势研究报告》。报告显示，中国人的峰值骨量与世界卫生组织1998年发布的西方白人的峰值骨量相比，男性几乎没有区别，女性低3％左右，考虑到统计学上的误差，这一差别可以忽略。据新华社

　　专家：防病症应科学补钙

　　四川大学华西医院骨质疏松医疗教育中心副主任陈德才20日说，科学补钙是防治骨质疏松症的基础。

　　陈德才说，我国的多次营养学调查表明，全国各地不同年龄阶段的人群均存在一定程度的钙缺乏情况，对于骨质疏松症的防治而言，青少年时期补钙可以提高峰值骨密度，中老年时期补钙可以减少骨钙的丢失，孕期、哺乳期、胎儿、婴幼儿时期的骨转换速度较快，补钙的效果十分突出，尤其应该强调补钙。

　　陈德才说，目前的资料表明，钙剂的每日推荐剂量一般在800毫克至1500毫克之间，婴幼儿时期剂量宜小，成人时期剂量宜大。我国的钙剂每日推荐剂量与美国相近，即青少年800毫克，成人1200毫克。

　　据陈德才介绍，补钙物质包括食物和药物两大类，食物补钙中，如牛奶、乳酪、虾皮等食物含钙量较高，蔬菜、水果如白菜、苋菜、芹菜、紫菜、萝卜等也含较多钙质，但按照日常摄入量推算，人们是无法单从食物中摄取足够钙质的。药物的含钙量远比食物高，很多药物还含有促进钙质吸收的物质如维生素Ｄ等，它们是补钙的良好选择。

　　陈德才说，还要注意补钙时机，其中饭后、餐间、睡前服用钙剂吸收率较高，是药物补钙的好时机。但对于药物补钙，要注意选择钙元素含量高、生物利用度高、易于在骨组织沉积、毒副作用少的制剂。据新华社