骨质增生不是钙太多

　　误区

　　一些老年人认为，骨质疏松症是缺钙了，需要补钙，骨质增生与骨质疏松相反，是钙太多的缘故，不要再补钙了，以免加重病情。其实，这是一种误解，骨质增生与骨质疏松一样，都需要补钙。

　　骨质增生和骨质疏松虽然是完全不同的病变，但发病原因却都是钙缺乏。骨钙丢失会造成骨质疏松，代偿作用又使钙在骨端不均匀沉积，形成骨质增生。所以，骨质增生患者常伴有骨质疏松。

　　两者之所以同时存在，与老年体内激素水平的变化有关。50岁以上的人，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加，甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃，骨吸收增加，使得骨骼超量脱钙，骨骼中的钙游离到血中，其结果一方面骨质疏松加剧，另一方面血钙含量则增高。因此，当人过了50岁以后，应该对骨质疏松和骨质增生引起足够的重视。

　　中老年人在医生指导下适当补钙可以改善老年人骨骼代谢异常，对防止骨刺形成有一定帮助，完全没必要担心因此而加重骨质增生。还要注意从食物中摄取丰富的钙，食物中钙的来源以牛奶为主，海产品如虾皮、紫菜、鱼骨粉等含钙量都很丰富，蔬菜、蛋类、油料种子的含钙量也很丰富。适当参加户外活动，多接触阳光，也能促进钙的吸收。

　　马凤喜