皮肤要健康饮食有讲究

　　人们的智慧能使食物造福于人们的健康，但有时食品还会对人类的皮肤造成危害。

　　巧克力就是一个例子。巧克力不仅是减肥人士的禁忌，对那些长青春痘的人，或是荨麻疹、玫瑰糠疹病人来说也不能食用。原因就是巧克力能够产生大量的卡路里，并不时阻塞毛孔。

　　脸上长粉刺与心理压力、面部卫生、天气湿热度、使用化妆品和出汗有关。科学家建议，应该多喝水、尽量少食用高油脂食品、多吃水果青菜，尤其是富含β—胡萝卜素、维他命Ｃ和Ｅ的。（尹晓通）