记者脾气坏编辑血压高

　　记者节关爱新闻工作者，三大健康问题不容忽视

　　记者脾气坏编辑血压高

　　前天是第8个记者节。但11月6日，从美国科学家处却传来不好的消息：经常倒时差，老鼠易死亡，经常上夜班会给健康带来永久性伤害。新闻工作者们的健康状况成为社会关

　　1脾气坏是正常现象

　　药方“对于‘应激状态’，应当采纳‘应激控制’”，潘集阳建议，对于脾气变坏的记者，练瑜伽是不错的控制方式，而学会自我心理调节则是更重要、更长久办法。

　　小张是广州某报社的记者，工作两年后，身边人都觉得他性子越来越急，“火气”越来越大，回到家常常无故发火，以至跟妻子的关系一度紧张。与周围同事交流后，小张发现，原来脾气变坏的并不是他一个人，“很多同事都有同感，常常克制不住就发脾气了。”

　　暨南大学附属第一医院心理科主任潘集阳教授指出，“脾气不好”已成为记者对自身状态较为普遍的评价。但潘集阳指出，“记者脾气变坏，是正常现象。

　　潘集阳分析，脾气变坏是焦虑的一种表现。现代社会节奏加快，各种压力明显增大，而记者的生活尤其如此。压力过大、连续工作等容易使人烦躁、失落、脾气变坏，这种状态称之为“应激状态”。他强调：不能将脾气变坏理解成宣泄压力的一种方式，它是压力状态下人体的自然反应，是一种正常现象。

　　2上夜班诱发高血压

　　药方廖晓星认为，编辑记者和护士的生活很相似，整体身体会差一些。不过既然已经生活颠倒，就应该注意尽量让生活规律一点。一般来说，由于黑白颠倒，编辑记者会偏瘦，因此不要刻意减肥。

　　11月6日，美国科学家宣布了一项实验结果，让老鼠长期处于昼夜颠倒、时差紊乱的生存状态，结果发现频繁倒时差导致老鼠容易死亡。科学家据此认为，经常倒时差，例如乘坐国际航班做跨时区旅行或上夜班，将给人类健康带来永久性损害。

　　中山大学附属一院急诊科主任、心血管内科教授廖晓星指出，“黑白颠倒的作息打乱了人体生物钟，由此会产生一系列消极影响，”廖晓星说，长期作息不规律会导致精神紊乱，人的思考能力也会受到影响；胃出血、胃溃疡等消化道疾病发病率更高；而黑白颠倒的生活也是高血压的诱发因素。

　　3女记者晚育有危害

　　药方岩凤英说，女性24－30岁是黄金生育时间，不管记者还是编辑，在追求事业的同时也应该考虑将工作节奏和自然规律结合，及早生育。

　　晚婚晚孕在现代社会并不罕见，在女记者当中尤为突出，由于工作奔波、压力大，很多女记者将生孩子的计划一推再推。深圳某电视台记者小王，现年32岁的她结婚已有5年，但因为工作需要一直没要孩子。她表示，常年的奔波生活使得身体不太适合怀孩子，况且，孕假产假花费的时间太长，等生完孩子回来，工作说不定又成了未知数。

　　广东省妇幼保健院海珠分院妇产科副主任医师岩凤英表示：女记者晚育导致的问题不容忽视。岩主任列出女性晚育的三大危害：30岁以后生孩子产妇难产几率增大；35岁即为高龄产妇，高龄产妇怀的孩子畸形几率明显增大。30岁以后才生育第一个孩子的女性患乳腺癌的几率明显高于较早生育的女性。

　　本报记者严艳刘可

　　实习生陈小晖

　　（南方都市报）