遇陌生人她声音就很小

　　【人际关系】2

　　D小姐觉得，自己很难投入到陌生人的团体中。

　　“我很胆小，每次和陌生人说话都很小声。”C小姐说，她很希望和陌生人相处，能够像和亲人一样说说笑笑，没有拘束。但是，即使和陌生人交往了很长时间，她说话还是很

　　□专家建议

　　D小姐应先找些自己能够做好的事情，然后每天记下自己做得好的事情和优点。第二天起床时，再拿出本子来看看自己昨天记下的优点，并对自己说，“我很好，我能行”。

　　还有C小姐要坚持长期训练，不要认为一个咨询电话就可以解决问题，心理咨询师并没有什么秘笈。