我省100人里有1个糖尿病人

　　今天是第十六个世界糖尿病日，主题是“糖尿病与脆弱人群”。依据吉林省疾控中心慢病防治所对我省20岁及以上人群最新抽样问卷调查，我省糖尿病患病率为1.2%，但居民血糖检测率却仅为8.0%，我省大部分居民不了解自己的血糖情况，得了糖尿病也不知道。省疾控中心慢病防治所关秀莲所长提醒：全球每10秒就有1个人死于糖尿病，关注糖尿病、倡导健康生活势在必行！

　　调查 我省百姓血糖检测率8%

　　据吉林省疾控中心调查显示，我省百姓血糖检测率却不足一成，仅为8%，许多人得了糖尿病自己却不知道。负责“中国慢性病研究项目”、吉林省疾控中心慢病防治所关秀莲所长认为，近年来，由于生活水平的提高、饮食结构改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等诸多因素，糖尿病发病率增长迅速。肥胖人群必须减肥，有糖尿病家族史的人群应定期检查血糖。

　　诱因 每周锻炼3次的不足1/3

　　从调查中看，农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民，专家推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。而当今，我省居民每周参加3次体育锻炼的比例不足三分之一，以30岁~49岁的中青年人锻炼最少。肉类和油脂消费的增加导致膳食脂肪供能比的快速上升，以及谷类食物消费的明显下降，食盐摄入居高不下都增加了肥胖人数。因肥胖，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。再有，感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置。特别是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒等。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。再有环境因素包括：空气污染、噪音、社会的竞争等，也可诱发糖尿病。

　　危害 患病15年后，2%失明

　　据关秀莲介绍，糖尿病患者可引发许多器官的并发症，包括心、眼、肾、神经损害和中风，而贫穷、脆弱的人得了该病更是险中之险。糖尿病性视网膜病是失明的主要病因。患糖尿病15年后，大约2%的患者失明，10%左右的患者视力严重下降。同时糖尿病是导致肾衰竭的主要原因之一。10%~20%的糖尿病患者死于肾衰竭。再有糖尿病增加了患心脏病和中风的危险。50%的糖尿病患者死于心血管疾病（主要是心脏病和中风）。因此说，糖尿病患者死亡的危险比未患糖尿病的同龄人至少增加一倍。患有糖尿病的贫困人群将25%的年收入花在了糖尿病医疗费用上了。这样，造成了经济贫困的人们更加拮据而不得不选择：要么因为看病而债台高筑，要么忍受病痛而面临残疾或死亡。当今，糖尿病发病年轻化，增加了心血管等并发疾病的危险性，导致过早死亡。在发展中国家，35岁~64岁的年龄段中，每10个人至少有一人死于糖尿病。约50％糖尿病死亡人群年龄在70岁以下，55％的是女性。

　　预防 健康身体，宜瘦不宜胖

　　据专家介绍，体重增加1公斤，患糖尿病的危险就会增加5％，约50％的肥胖者将来会患上糖尿病，肥胖患者可能减寿8年以上。因此，医学专家呼吁：要保持健康的身体，宜瘦不宜胖。大多数年轻人现在缺乏锻炼，又经常食用高脂、高热量的快餐，如此发展下去，就有可能会得Ⅱ型糖尿病。饮食要少吃甜食、咸食，多吃蔬菜和水果以及牛奶和豆制品。应纠正一些饮食误区，如很多家庭炒菜喜欢放许多油，喜欢用“筒子骨”煨汤喝说是“补钙”，实际上骨头里的钙是煮不出来的，喝下的也是高脂肪油。

　　治疗 不要相信偏方和小广告

　　除胰腺移植外，目前全世界的医学界还没有找到可以有效地根治糖尿的方法。但是，通过按时服药，采用合理饮食，增加体力活动等健康的生活方式，监测血糖，保持良好心情，同样可以把血糖控制在一个良好平稳的程度，享受正常人的生活。不可盲目相信号称根治糖尿病的小广告。再有，有人认为“是药三分毒，不吃药，血糖高一点也扛得住”，这种想法是万万不可取的！尽管有的人对高血糖的自觉症状不太明显，但高血糖状态对身体是有害的，随着时间的延长，严重的后果就会逐步显现出来，到时候再吃药，为时已晚。尽管也可能把血糖再纠正到正常状态，但是对你身体造的损害却是不可逆的。但要注意，非药物治疗（即饮食与运动治疗）与药物治疗同等重要。非药物治疗要先于或与药物治疗同时进行。所以，及早就医，及早诊治，就是对自己最好的照顾。

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