男女生物节律的秘密

　　这是一个影视作品里常见的镜头：静静的夜里，男人坐在床头等待着边看电视边吃零食的女人；而当女人关上电视，告诉男人她想“要”的时候，男人已经睡眼惺忪……

　　时差由生理决定

　　北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超介绍，男女的情欲时差是由生理决定

　　此外，在性高潮中发挥重要作用的是性感应带，而其宽窄不同也导致了男人和女人情欲的差别和“进入状态”的快慢。由于男人的性感应带比较窄，也就容易“快热”，他们注重的往往是性“快感”；而女人的性感应带比较宽，因此她们需要一个“慢热”的过程。

　　清晨和下午是最佳时间

　　性学家们研究发现，清晨和下午是男女情欲的重合时间。早上7点左右，男人的性激素会超出平时的20%左右，特别是在性梦之后，对性的欲望更加强烈；而此时，也是女人想“要”的时候，尤其是早晨憋尿的感觉更容易让她们情欲高涨。

　　晚上7点～10点，是一天里男女情欲最不一致的时段。这时女性的性激素水平不太高，对性爱的态度也比较平淡；男性却会非常积极。而10点以后，女人突然有了激情，男人则到了昏昏“欲”睡的时候，即使有了“亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。

　　时差完全可以调整

　　张志超解释说，其实性爱也有狭义和广义之分。前者指的是我们通常认为的“床上戏”；后者则包括各种各样表达感情的方法，比如写封情书、打个电话、时不时地拥抱一下等。

　　这些感情上的沟通是性生活中不可缺少的，也可以使两个人的时差渐渐一致。人的性欲是由两方面支配的，一是内分泌，二是中枢神经。因此，在感情上达到愉悦的话，性生活才能得到升华。

　　同时，“前戏”有着不可忽视的作用。可以用一些场景和技巧让双方在性生活之前就达到“兴奋点”，而此后的一切就是水到渠成了。

　　（生命）