都市白领易患四大心病(图文)

　　心理健康问题专家蒙教授逐个回答记者们提出的问题

　　专家称：工作压力过大是“祸首”

　　本报讯昨日，重医附一院心理卫生中心的医生来本报为记者减压，中心主任蒙华庆教授披露，根据临床的调查显示，四大心病让都市白领焦头烂额，其“祸首”则是过大的工作压力。

　　蒙教授介绍，焦虑症成为白领最突出的问题；其次，由于工作生活没规律，致使患睡眠障碍的人特别多；第三，抑郁症；除上面三种心病外，对于记者来说，还容易得上情绪障碍。导致这些心病的“祸首”就是工作压力过大。

　　如何学会宣泄找“乐子”？蒙教授说，都市白领可以通过参与体育运动、旅游、和朋友聚会等自己喜欢的方式，转移工作对自己造成的压力；也要学会“公私分明”，在完成任务后及时把自己的心态调整到休息的状态，而不要休息时满脑子想的还是工作上的烦心事。同时要学会超脱，对那些自己无法改变的现状，要努力适应，以乐观的心态面对。

　　记者李心成/文钱波/图网络编辑：孔祥伟