重污染注意身心保健

　　本报讯(记者刘伟)大雾天气对人体的健康产生了不小的影响，呼吸道等疾病患者有所增多。专家提醒，大雾天气应尽量减少在户外逗留的时间。

　　据河北省人民医院呼吸科的专家介绍，大雾天气下气压相对较低，空气中的粉尘增加，尤其在近地层，空气污染往往比较严重。如在大雾天下外出甚至锻炼，人体容易吸入雾气中的有害物质，某些人群会诱发或加重支气管炎、呼吸道感染等诸多病症。有晨练习惯的人，在大雾天气下宜改在室内活动。

　　此外，大雾天气由于气压较低、外出不便等原因，心理素质较差或者平时就有心理疾病的人，心情容易出现烦躁、忧郁。专家建议，雾天心理素质较差者，要注意通过与亲友交流、适度放松等方式，及时进行自我心理调节。