寒冬时节暖背暖脚能防病

　　今天早上开始，济南市出现降水天气，在东北风的作用下，全天气温都没有超过7.5℃，天气非常湿冷。尤其是手、脚等部位，更是容易被冻得很疼。

　　寒冷的冬天，人们对气象环境非常敏感。在人体背部和脚部有许多穴位，是体内外环境的通道，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。

　　尤其中老年朋友体质虚弱，更不太适应寒冷的刺激，必须防止背部受冷。人体背部特别是脊椎两旁分布着大量的穴位，若不注意背部保暖，风寒之邪极易通过背部侵入，影响肌肉、神经和内脏的功能。对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、颈椎病、腰间盘突出、支气管炎等症的人，背部同样要时时处于保温状态。

　　此外，我国民间素有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。脚是人的“第二心脏”，脚部有许多神经末稍与大脑相连，并参与和调节大脑的活动。人的双脚远离心脏，供血相对较少，同时，脚的皮下脂肪又薄，保温性能较差，所以脚的温度相对偏低。对任何人来说，冬季加强对脚的保暖，患感冒咳嗽的机会就会降低。因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，诱发呼吸道疾病。

　　专家提醒人们，冬日里要注意保持背部和脚部的暖和，才会提高人体抗病的能力。

　　本报记者胡永庆