武汉健身气功火起来 有16个活动站(图)

　　记者胡成

　　千余气功爱好者在武汉洪山广场表演

　　沉寂多年之后，气功再次走近人们的生活。

　　易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦，这4种传统气功经过专家们的整理、编创，成为科学的“健身气功”。

　　健身气功之中，没有“大师”，没有“超人”，也没有“特异功能”，只有朴素、科学的健身养生。

　　目前，全国约有10万人习练健身气功，湖北约有万人习练。

　　国家推广4种健身气功

　　不经意间，气功再次出现在城市街头、公园。人们在消除顾虑后，尝试着习练健身气功，却发现这4种新编创的传统功法依旧有着巨大的健身养生功效。

　　11月27日，省体育局武术管理运动中心主任夏先建接受记者采访时说，气功作为我国传统文化的组成部分，具有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的功效，千百年来深受中国人的喜爱。然而，上世纪八九十年代的“气功热”里，一些别有用心的人借机宣传非科学甚至是反社会的理论，蛊惑人心，危害社会。

　　夏先建介绍说，2001年底，国家体育总局遵循“取其精华，去其糟粕”的精神，组织专家挖掘整理传统气功，编创了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦，并向全国推广。

　　目前，全国约有10万人习练健身气功，湖北约有万人习练。

　　据悉，大连曾组织了声势浩大的万人健身气功表演，我省也在9月组织了千人表演。

　　据夏先建介绍，我省大中城市都有健身气功活动站，而大部分的县市还没有，近几年将加快推广的步伐。

　　练健身气功不会“走火入魔”

　　健身气功易筋经的编创者、武汉体院教授石爱桥说，气功界曾一度混乱不堪，导致了许多练功者“走火入魔”。当年，他写过《气功偏差与防治》一文，发表后一天能收到300多封的读者来信求教、求救。

　　石爱桥教授说，健身气功反对神秘主义，强调健身养生，没有“气功大师”，没有迷信色彩。目前全国习练健身气功的10万人中，没有发现一例“走火入魔”的。

　　2006武汉江岸区武术表演大赛

　　他说，以往的“气功师”常有信口开河的现象，而健身气功4种功法都经过严格的科学研究，具有大量实验数据作支撑。例如，江西中医学院对该省300名老干部的跟踪研究得出结论，健身气功易筋经能有效改善练功者身心健康，医疗费用明显减少。

　　石教授说，我们不必“谈气色变”，更不能把“孩子”和“脏水”一起泼了，只要“讲科学、抓管理、创主流”，健身气功就一定能够占领健身养生的阵地。

　　武汉有16个健身气功活动站

　　每天早晚，武汉洪山区鲁巷广场众多科学家雕像的旁边，总有百余人在习练健身气功，成为一道靓丽的城市风景。

　　带头人是65岁的汪长春，原武汉汽车标准件厂工会主席。

　　两年前他们不被理解，曾遭到驱赶、“忠告”。于是，他拿出文件进行宣讲，说明健身气功是国家推荐的科学功法，于是更多的人参与到健身气功中来。

　　关山街计生办主任陈仁富，当年在部队患上血吸虫病，肝硬化已10余年了。他说，他的好几个战友都因为肝硬化去世，如果不是习练健身气功，他可能已不在人世了。因为免疫能力的破坏，过去，别人感冒他一定感冒，几乎所有的过敏源都让他打喷嚏。经过一年多的健身气功习练，他几乎不感冒了，哪怕跑到花市也不打喷嚏了。

　　63岁的胡农新，曾是省外贸学校的工会主席。经过两年的健身气功习练，他的痔疮、颈椎病都消失了。现在，他虽然住在汉口万松园，却经常乘车到鲁巷习练气功。华中科大有一批教授也到这里练健身气功。

　　汪长春说，每天习练健身气功，似觉人在气中，气在人中，享受着独特的宁静与阴柔之美。

　　据了解，武汉目前共有16个健身气功活动站：鲁巷广场站、洪山礼堂站、青山和平公园站、中山公园站、琴台文化宫站、解放公园站、紫阳湖公园站、省体育局大院站、市群艺馆站、江汉大学站、武钢焦化站、常青公园站、市动物园站、汉阳鹦鹉洲站、汉阳家乐福站、琴台知音桥站。

　　全省两个气功站在黄州

　　目前，全省共有健身气功活动站101个，只有2个农村活动站，都在黄冈市黄州区城郊。

　　10月28日，记者见到黄州区堵城镇老街村健身气功活动站负责人江浴阳。他年轻时学过许多拳术，去年8月，他到黄冈市参加健身气功辅导员培训班后，感觉大有收获，他说：“健身气功是万功的入门功法。”

　　回到村里，他首先动员镇领导的妻子习练健身气功，让群众放心；他又动员退休的教师、医生习练健身气功，让群众从科学上放心。现在，老街村已有80多人常年参加健身气功的学习，其中多半是农民。

　　路口镇丛林村是一个省级重点扶贫村，可他们的健身气功活动开展得红红火火。10月中旬，全省健身气功现场会就在该村召开。

　　76岁的刘桂芳是村妇联主任，她原来有头昏、气喘等毛病，经过一年半的习练，这些毛病基本消失。

　　农忙季节，为了抽时间练气功，他们组织“互助组”，谁的农活急，大伙就先帮谁干，干完农活就组织起来习练气功，做到农活、气功两不误。（湖北省体育局武术管理运动中心健身气功管理部电话：027－88076505、59830709。）

　　[资料链接] 健身气功

　　一、易筋经

　　易筋经源自我国古代导引术，产生于秦汉时期。易筋经注重脊椎的锻炼，具有伸筋拔骨、舒展连绵、刚柔相济、以形导气、易学易练的特点，健身效果明显。

　　二、五禽戏

　　五禽戏是东汉名医华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能所创编。五禽戏不仅体现“五禽”的形神，而且姿势优美，易学易练，健身养生。

　　三、六字诀

　　六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统功法，产生于南北朝。六字诀根据6个字发声时固定的口形，运用呼吸的调整，发音时的吐纳，达到调整和改善脏腑器官、平衡气血的作用，强身健体。

　　四、八段锦

　　八段锦从宋代流传至今已有上千年的历史。八段锦的“锦”为精美华贵之意，体现此功法如丝锦那样连绵不断，是一套完整的全身锻炼的健身方法。其特点是柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中。