八成半广州人感觉有压力

　　调查

　　广州八成半人感觉有压力，近七成人认为自己处于亚健康状态。日前“广州人新人生观调查”公布了调查结果。据悉，该调查是在广州15家必胜客欢乐餐厅发出调查问卷近2万份，调查时间为一个月。据介绍，该调查的目的是旨在反映广州人新人生态度及生活状态。

　　最大的压力来自于经济层面

　　据调查结果显示，广州受访者中有超过八成半的人感觉“有压力”，感觉“没有压力”的人仅有11.0％。其中，感觉“压力很大”的人高达18.3％。在压力感的驱动下，近七成的中国受访者认为自己处于“亚健康状态”，其中，近两成的人认为自己经常“亚健康”。

　　据了解，对于“压力源”，七成半广州受访者认为来自于三大层面——经济层面、工作层面和个人理想层面，其中，近三成的广州受访者认为最大的压力来自于经济层面，其次是工作层面和个人理想层面，比例分别为23.1％和22.6％。

　　据专家分析，中国正处于上行社会阶段——GDP飞涨的背后是主流人群对财富的追逐，在欲望最大化的驱动下，人人力争上游，然而，随之而来的是工作透支，竞争透支，情感透支，学业与就业难两全，物质精神单丰收，顾此失彼，身心疲惫，压力达到最大化。其中，对财富的追逐导致经济层面的压力成为了最大的“压力源”。

　　解压:

　　五成人选择做自己喜欢的事

　　在“高压“面前，超过五成的广州受访者“解压”方式是做自己喜欢的事情，27.8％的广州受访者则会找朋友倾诉，合计比例超过八成。但值得关注的是，有13.0％的人会“藏在心中”，不去消除压力，这直接导致了他们的心理排泄需求得不到满足，从而引发了精神性疾病和心理失衡现象在中国的突然增多。另外，还有3.7％的人会“通过暴力发泄”来“解压”，这是一个危险的信号，对都市人心理排泄需求的关怀将是中国未来应重点关注的问题。

　　对于最信赖并且最愿意倾诉的对象，调查结果显示，广州受访者把“伴侣”、“朋友”和“家人”列为三大倾诉对象，选择比例均在25％以上，其中，超过三成的人把“伴侣”列为第一位。另外，令人印象深刻的是，有13.2％的人会向自己倾诉。

　　据资深心理学专家李静表示，在现代社会中，有压力并不是一件可怕的事情。但长时间地生活在负荷过重的压力下，就会导致各种各样的心身疾病，因此，在面临压力状态的时候，重要的是如何应对压力情境，采用正确的方法帮助自己远离压力带来的困扰。李静称，每个人都会有自己不同的应付压力的方式，无论是什么样的方法，最重要的是这样的方法不会带来其他有害的影响，“做自己喜欢的事情、倾诉”这些在心理学上都是积极的应付压力的方法，会有好的效果，但要避免一味地投入其中，造成无法替代的结果。比较好的方式是尽量采用多种方法，帮助自己减轻压力带来的影响。

　　目前最重要的是:健康

　　什么是目前对我们最重要的？与对“压力源”的分析相类似，在巨大的压力面前，广州受访者似乎还没有很好的应对之策及得到完善的外界帮助，因此，处于“亚健康状态”的广州受访者对“健康”的期待比外国受访者来得迫切得多。另外，由于经济压力和工作压力巨大，个人理想层面的实现得不到满足，所以，“做自己喜欢的事情”成为了广州受访者第三重要的事项，超过了“朋友”、“金钱”、“地位”和“爱情”。“爱情”意外地被排在了最后一位。

　　本报记者欧志葵