睡眠时间过短体育锻炼缺乏中学生健康亮红灯

　　本报记者 丁宁

　　本报4日刊发了“每日睡眠不足5小时，双休日也不得闲，初三学生哭诉快被逼疯了”的报道后，当日很多学生家长给本报打来电话对孩子休息时间少、缺乏体育锻炼，因而导致体质出现问题的现象表示担忧。记者在采访中了解到，在学习的重压下，一些学生的身体健康已经亮起了红灯。

　　付蕾（化名）是佳木斯市某中学初三的学生，进入初三以后，本来体质就有些虚弱的付蕾最近总是感冒，而且经常头疼得难受，这让她的父亲付先生非常担心。付先生告诉记者，孩子进入初三以后每天6点多到校上自习，晚上学习经常要学到23时左右，周六参加课外补习，6点半就要去上课，回家后根本没有锻炼身体的时间。本来体质就比较弱的女儿身体情况越来越不好，晚上经常失眠，一到换季就感冒，让家长很着急。

　　记者在采访中了解到，目前孩子的身体健康状况，已经成为家长们越来越关注的话题。初一学生家长周先生说，为了能增强孩子体质，他本来想给孩子报个游泳班，结果仔细看看孩子的日常学习、生活作息表，每天除了上学校就是去课外补习班，时间排得满满的，根本没有时间安排孩子去进行锻炼。“对于孩子来说，学习固然重要，但是每天学习10个小时左右这样超负荷地运转，正在发育期的孩子能吃得消吗？只为了考上好学校，结果却把孩子的身体累坏了，这有什么用呢！”读者王女士叹气道。

　　据了解，目前很多初中生每天很难保证8小时的睡眠时间，其余大部分时间都在学习，平时进行体育锻炼和课外活动的时间只能集中在学校里的体育课和课间时间进行，而在学校里，尤其是高年级学生的体育课经常还会被挤占，因此每个学生每天可以自由活动的时间非常少。记者在调查中发现，在超负荷的学习下，在初三、初四学生中，经常性地头疼、头晕现象很普遍，频繁感冒和发烧也成为部分学生的家常病，还有很多孩子由于长期睡眠不足，每天课堂上都是睡眼朦胧、打不起精神，甚至出现精神恍惚。而长时间的学习，也导致了学生视力健康受到侵害。据调查，目前在一些中学里，每个班几乎有50%%学生的视力都出现了异常情况，而且随着年级的升高，患近视眼的学生比例也在不断增高。据一位初中教师透露，由于缺乏锻炼，孩子们的体质很差，有的学生打一场羽毛球，结果竟造成粉碎性骨折。医生称，平时运动量太小，体质虚弱是造成骨折的重要原因之一。本报记者丁宁读者留言摘录

　　我是初四的学生，每天5点半起床，天天复习到后半夜，白天精神恍惚，晚上就想早点睡，唉！———1390360××××

　　看到报道感触很多，我儿子才十岁上小学四年级，每天5点起床、6点到校，17点放学，还得写两三个小时的作业，太辛苦了，没有玩的时间。———04598538×××

　　我是初三学生家长，孩子6点30分上学，18点30分放学，周六、周日整天补课。为了考高中，家长挣钱都给孩子补课了。希望引起教育部门的关注，让孩子们能健康、快乐、幸福地成长，不然孩子们真要疯了！———1309187××××

　　我是一名初一孩子的家长，真的深有感触，孩子每天写完各科作业几乎都是23点左右，有时困得拿着笔坐着睡着了，看得你是又气又心疼。现在的孩子身体和心灵都太疲惫了，真的就没有更好的教育方法吗？一名无奈的家长

　　我是一名初三学生家长，我的孩子每天六点起床，七点出门，16点多到家，书包很重。孩子进门的第一句话就是我要累死了。孩子很累，但因成绩不好，周末不能休息，两天都在补课。我也很心疼孩子，但是没办法，在应试教育下唯有成绩是第一，学习好的在补习，学习不好的更要补习。应试教育下的孩子没有自由，可怜的孩子！———1364457××××

　　中学、高中阶段的超负荷，使他们进入大学后完全放松、放纵自己，对今后前程至关重要的专业知识没有掌握，怎么说前程？这样的方法，很可能培养出高分低能、心理不健康、人格不健全的孩子。

　　我的孩子是一名中学生，没有笑声，没有活力，真为他担心。———1380455××××

　　读者欲参与“为初中生减压”的话题讨论，可发短信至13936669493或发邮件至dn311@163.com。

　　（生活报）