瑞士 在铁力士山飞舞

　　去瑞士，感叹那里山的雄奇。众多的山覆盖了瑞士全国几乎60％的国土面积，他们或壮美，或灵秀，彼此各有千秋，彼此又争奇斗艳。每年12月到来年的3月是瑞士的冬季，也是滑雪的好时节。自己去过瑞士中部的铁力士山（Titlis），冬天一到，这座山不仅有美丽的风景，也因为众多的滑雪者而有了勃勃生气。

　　山下小镇：英格堡

　　从苏黎士机场出发，驾车90分钟或是从卢塞恩出发，驾车40分钟先到铁力士山脚下的小镇英格堡安营扎寨。英格堡的意思是“天使之乡”。这里的一草一木是想象中的小镇情景：木屋、土地、河水、小火车站、教堂……由于铁力士山的缘故，一到冬季这个原本安静的小镇也跟着热闹起来。而英格堡小镇原本就是个值得细细品味的地方。

　　早在12世纪，圣本笃会僧侣来到这个瑞士小镇，不仅修了教堂，带来了信仰，也带来了美味的奶酪。当地人自豪地说，这里的奶酪可以和法国卡门贝所产的软质乳酪一比高下。暂且不说味道，就个人而言，印象最深刻的是英格堡奶酪的形状。这里奶酪的形状非常有意思——像一个铃铛。问过当地人，他们说最初僧人们把奶酪带来这里时，奶酪就是个“修道院大钟”的形状！如今，这种形如铃铛的英格堡奶酪仍然在英格堡圣本笃会的修道院里加工生产，来人还能看到它的生产过程。

　　“靠山吃山”的道理在英格堡也依然适用。小镇上雪具商店，滑雪学校，餐厅酒吧，各等级酒店一应俱全。专业的滑雪公园里有滑雪U型道和横坡，喜欢越野的人可以体验这里36公里的滑雪山道。各种各样和雪有关的运动随着冬季的深入，逐项展开：雪橇滑道，狗拉雪橇，狗拉雪橇，雪靴穿越……当地的体育中心甚至还提供蹦极，滑翔，冰上溜石等一些比较刺激的雪上运动。英格堡HotelTerrace是当地冬季运动爱好者大本营。在热力四射的运动之后，当地人都习惯在这里再碰个头，开始晚上的生活，谈天、喝酒。

　　山顶世界：铁力士山

　　适应一两天，可以向真正的目的地挺进：铁力士山。朋友告诉我，铁力士山滑雪场有30多条滑雪道，分布在铁力士山和布汝尼山(Brunni)两侧，绝大多数的地形适合中级和初级的滑雪者。而只有少数的坡道是留给滑雪高手和单板运动员大显身手的。在专人的陪同下，才能挑战非固定的滑雪场地。

　　登山时，我们一行人选择了缆车。据说，铁力士山的缆车是世界上第一部360度旋转式的缆车。坐缆车上山，一是为了省力，二是为了能看看阿尔卑斯山的全景。整个缆车的路程分为3段。

　　从山谷通向海拔1796米的高山湖泊特吕布湖，雪山倒映在湛蓝的湖水中。到了这个高度，树木已经不多，大片大片的草坡点缀着黄色，白色，紫色的无名山花。徒步从特吕布湖，翻越约赫山口到更远些的英斯特伦湖是一段充满绿野仙踪意境的线路。行在山路上，绝对静，到处是鸟的声音，山野往后退去，路不断延伸，牛铃叮当在若有若无的远方，有点空落，又有点盼望的感觉。偶尔从身边掠过的山地车手的一声“Gruezi”（瑞士德语，意思是：你好。）让人的脚步轻快不少，坡有轻舞飞扬的感觉。第二段始于特吕布湖，可容纳80人的大缆车上升到2428米处，草坡也逐渐转变成裸露的岩石。

　　最精彩的是第三段，在欢快的音乐声中，360度的旋转缆车旋转上升，而就在这个过程中，阿尔卑斯山的壮丽风光一览无遗！看到底下星星点点的滑雪者，彩色滑雪服都成了一个个移动的点，在数条超长的滑雪斜道上，他们在高速运动。而可以直达山谷的12公里的坡道雪道上，更是有体验急速滑雪的爱好者。

　　还没完全从兴奋中回过神，缆车已经把我们带到山顶。铁力士山被万年的冰川覆盖着，一身的银装素裹。这个时候，所有能滑雪的人都可以开始摩拳擦掌，做做热身运动。换好装备后，就准备开滑吧。一行人里，有2个不会滑雪的朋友。她们向着山顶最高处的“冰雪乐园”吊椅走去。体贴的当地人为不会滑雪的人仍然准备了一些有意思的雪上游戏：滑雪座，蛇行板，冲雪小摩托、冰川飞渡吊椅……

　　坐着吊椅从泛着淡淡湖蓝色的冰川上驶过，徒步穿越雪原的人就在脚下，看着他们沿绳索潜入冰川裂缝，人影渐渐被泛着幽蓝色的冰川裂口吞噬。心里多少有些紧张，一会儿的行程后，足球场般大小的冰雪乐园就在眼前。各种游戏节目都摆开了摊儿，滑雪圈，滑雪座，冲雪垫，冲雪车，冲雪小摩托……不会滑雪，仍然能享受众多的雪上活动。

　　大家疯玩了大半天，终于饿了。登上山顶的全景餐厅，四面连通的大玻璃窗让人置身于群山环抱中。点一杯热巧克力，气定神闲。不远处，一块突起的巨岩坡似一尊坐佛。不管是真是假，此时我已飘飘欲仙。

　　资讯加油站

　　交通：从卢塞恩出发有直达英格堡的火车，每小时一班。

　　特色购物：欧洲两大钟表和珠宝连锁店宝奇莱（Bucherer）和古百灵（Guebelin）的旗舰店都在卢塞恩。

　　营业时间：周一~周三上午9点~下午6点半，周四~周五上午9点~晚上9点，周六上午9点~下午4点，周日休息。

　　美食：瑞士饮食受德，法、意领国的影响。本地人偏爱意大利风味。城内各国风味都有。

　　特色餐厅：瑞士风味餐的最佳地点是老城内的Stadtkeller瑞士民间歌舞餐厅。

　　温馨提示

　　1滑雪者在前往的途中或到达雪场之前应吃些东西，比如：饼干、巧克力、汉堡等，但不能吃太多，以免饭后剧烈运动引起身体不适。

　　2由于运动后能量、水分的流失，为了保持体力，建议大家在运动后补充一些巧克力等高热量食品或喝一些功能性运动饮料。

　　3在非滑雪时间内，如在雪场走动或运动，请穿高帮防水户外运动鞋，以避免雪水进到鞋里面或粘在鞋外的雪融化浸湿鞋子。内衣最好穿透气性好吸汗的运动衣。衣服薄厚最好是运动前在室外时不感觉冷或稍有点凉，这样运动后出汗也不用脱衣服，防止感冒。停止运动后，请适当增加衣服，以防感冒。

　　4注意控制滑雪速度，保持与其他滑雪者的距离。