请人吃饭不如请人流汗

　　圣诞、元旦临近，各大商场相应的促销、展卖活动早早登场，圣诞经济、元旦经济纷纷启动。与此同时，各大写字楼里的白领们也开始琢磨了：旧的一年即将结束、新的一年就要开始，如何借着节日的光给客户送些礼物呢？送给客户什么东西才算有新意，才能让客户满意呢？年节是个节骨眼儿，如何利用好圣诞和元旦这两个节日把礼送好，为明年一整年的工作和业绩保驾护航成为很多白领费尽心思的事情。

　　送礼不如送健康

　　小高是某公关公司的业务经理，平日的工作就是和公司的客户打交道，负责维护公司与客户之间的良好关系，每逢重要节日是小高拉近公司与客户距离的大好时机，借着节日的光送些东西，对方也好接受。可是圣诞和元旦这两个节日意义非凡，又是年底该送些什么确实大费脑筋。端午节送粽子、中秋节送月饼这已经是老生常谈、毫无新意，送礼送不出新意造成了小高既盼着节日到来又害怕节日到来的矛盾心理。一次，小高拿着公司的健身卡到某健身俱乐部游泳，握着手中的卡片让他茅塞顿开，正所谓“请人吃饭不如请人流汗”。

　　竞争激烈、工作压力大、公司业务繁重、经常加班加点、饮食睡眠不规律，这几乎成为大部分都市白领的生存现状，而处于领导阶层的人又不得不经常面对各种场合的烟、酒应酬。在这种工作环境下，绝大多数人的身体都处于亚健康状态，随时都有可能酝酿出一场大病，因此拥有一个健康的身体成为很多都市白领梦寐以求的事情。也正是因为有市场，各种户外运动俱乐部、健身俱乐部、瑜伽馆、舍宾馆才生意兴隆，也正是因为有需要才催生出一种新颖时尚的送礼方式。

　　健身中工作更时尚

　　当工作成为大多数人生活主旋律的时候，锻炼身体就成为一种奢望；当写字楼、电脑、西装领带、公文包塞满日常生活的时候，接触大自然、接触绿色成为一种时尚。

　　因此参加各种户外运动、极限运动以及健身俱乐部里开设的健身项目成为一种时尚。

　　不管是玩户外的还是玩极限的都在“劝说”人们走出办公室、走出城市，多接触大自然，多参加户外运动。现在更是流行在运动中、在健身中谈工作。

　　北京天弓高尔夫俱乐部总经理杨y介绍，从前生意场上时兴在饭桌上谈生意，不管谈什么生意先喝上一顿再说，酒桌上称兄道弟的，大多没有做不成的生意，既造成不良的风气对身体也没有好处。

　　而对于很多打高尔夫球的人来说，球场上才是谈生意的最佳场所，一场球下来，通过相互球技的切磋，球风的感受，彼此的了解就更多了，然后再谈生意也理智多了。高尔夫就是绿色、阳光、时尚、健康的代名词。

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　　流汗的益处

　　⒈减少脂肪

　　人在一次激烈运动后的几小时内，体内甘油三脂的含量会降低10%%~20%%，原因是它被转变成了肌肉活动的能量。

　　坚持体育锻炼，这种脂肪的含量就会长期保持在低水平上。这对肥胖者来说非常重要。

　　⒉疏通血管

　　研究表明，人在体育锻炼后体内高密度脂蛋白含量会提高20％以上。

　　高密度脂蛋白能清除血液中有害胆固醇淤积，从而保持血流畅通，维护血管的弹性，避免心血管疾病。

　　⒊减轻精神压力

　　早晨进行快走锻炼能加快大脑中的一种化学物质“血清素”的流动，使人精神抖擞，情绪高涨。此外，这种锻炼还能升高体温，使全身肌肉得到放松。

　　⒋增强免疫力

　　人长时间坐着不运动，体内的免疫细胞就会停留在脾脏和遍布全身的豆形腺体淋巴结上。一旦进行运动，血压上升，血液流动加快，就会推动免疫细胞进入血液循环，从而提高人体的免疫力。

　　⒌使头脑更敏锐

　　要提高创造性吗？那就请多运动。

　　增氧健身运动能够提高人们的创造性思维水平。在运动后感觉更自信。