注意,这些保暖方式是错的 |
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http://www.sina.com.cn 2006年12月16日02:35 现代快报 |
冷空气来后,南京气温骤降,保暖变得非常重要,但是日常生活中,我们有许多保暖细节其实是错误的,对健康不利。 误区一:热水洗脸挺暖和 热水洗脸是个不太好的保健方式,虽然暂时面部暖和了,但冬天人的面部在冷空气 刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。误区二:空调温度开得高 气象专家说,大幅降温恰巧赶在双休日到来,有外出计划的市民需注意添衣保暖。双休日天寒地冻,不少市民会打开空调取暖,但空调的温度不宜超过23℃,不然室内外温差过大,容易引发疾病。另外,冬季空气中的悬浮物不易扩散,开空调后室内空气更加污浊,市民应多开窗透气。 误区三:蒙起头来睡大觉 许多市民喜欢把头蒙在被窝里睡觉,感觉会暖和一些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越来越多,所以蒙头大睡的人醒来后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。 误区四:喝点小酒驱寒气 许多人都有饮酒御寒的习惯,当然,饮酒后有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后,因大量热能散出体外,反而使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。 快报记者 刘峻 |