大学生职业生涯设计要打消消极观念

　　闫荣双在《论大学生职业生涯决策中的元认知》中指出：在大学生职业生涯决策过程中，往往会存在消极的、自我挫败式的思考。在大学生职业生涯教育中，如果指导学生找出自身在制定职业生涯决策时消极的习惯性思维方式，并进而进行检讨和挑战，就会改变这些想法。Sampson等人提出了用于改变消极观念的四个步骤，即：找出消极的想法和陈述；挑战这些想法或陈述的合理性；转变消极思考或将其重构为积极的想法或陈述；按照新的方式行动，这种新方式与新的、已变化的想法或陈述相一致或对应。

　　如果教育者能够帮助个体消除这些消极的自我对话，就业帮助学生确认和改变这些消极的陈述，并形成更积极的自我对话。这就需要，首先努力消除消极的陈述，然后开始学习使用更积极的自我对话，形成良好的自我控制。这是后天习得的一种思维过程，这种思维过程的结果可以增加个体对影响行为各种因素的控制力。在职业生涯教育中，可以通过运用活动来帮助学生控制其生涯问题解决和决策过程的各种技能，从而最终提高学生制定职业生涯决策的能力。（《山东大学学报》2006年高等教育研究专辑）