天气回暖　干燥依旧　连续6天的降温昨日结束

　　没有过不去的困难，如同没有结束不了的冷天。接下来的几天，深圳都将是暖洋洋的天气，甚至会让你又有了热的感觉。小别胜新婚，大家还是拥抱这样的天气吧，这会让你有种失而复得的惊喜感。

　　昨天下午DUDU猫窝在办公室里，听到大家已经在纷纷议论说，天又热了。实际上，准确来说是不冷了——昨天早上气象台记录到的最低气温为12℃，比前天上升了1.7℃。到了

　　气温变好了，但天气还是让人不舒服，办公室里很多人都在干咳着。空气像被脱了水一样，大家也会感觉身上皮肤发痒，其实这是干燥惹的祸。昨天空气的相对湿度在33％到49％之间，今天则是35％到55％之间，虽然都是在一天天有所好转，但气象台说这仍然属于较低的水平。这两天深圳一直没有降雨记录，大家的嘴唇也像土地一样都裂开了。有人开始向DUDU猫抱怨，DUDU猫倒是给了这样的建议：那就去多亲吻吧，就像古人说的“涸辙之鱼”，那就“相濡以沫，相煦以湿”吧。

　　当然这只是种心理作用，大家还是从物理角度上来预防，在干燥的天气里要记得多喝水，尤其是对于患有心血管、脑血管、脑梗塞的老年人来说尤其重要。根据科学统计，正常人每天所需水分大约为1.5公升左右，但毕竟没有人会整天提着个量筒，所以如果大家要问以多少杯来计算的话，大约就是八杯200毫升左右的水。不过这也要看个人日常活动量而定，合理的方式是，喝水每次以100毫升到150毫升为宜，间隔时间为20－30分钟。什么时候喝水也是很有讲究的，大家应遵循白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水，睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则。

　　本报记者徐维强

　　（南方都市报）