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苦瓜排骨汤http://www.sina.com.cn
2007年01月05日09:59 信息时报
网友:一天到晚没事的鱼 材料:排骨2斤、苦瓜2条、西红柿2~3个、黄豆芽半斤 配料:大葱2~3根、生姜5片、盐 烹制方法(三人份): 1、将排骨洗净,烧开水后放入锅中烫1分钟,然后捞起。 2、大葱切成段,和生姜、排骨同时入锅,加入清水煮。 3、苦瓜洗净切开,将苦瓜内的籽拿掉,切成片;豆芽洗净,水开后放入豆芽及苦瓜。 4、10分钟后调到小火慢炖到排骨完全煮透。 5、往锅里放入切好的西红柿,10分钟后加入适量的盐,就可以了。 贴士: 1、盐不要太早放,等最后再放,太早放盐的话,排骨比较难炖烂。 2、如果想减轻苦瓜的苦味,可把它和辣椒同炒,或将切好的苦瓜片撒上盐腌一会儿,然后再炒。 |
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