调整心态 莫做“怨妇”

　　又到人心思动的新旧年交替的时节，不少职场人开始算计年终分红若干，今年提职几许，升职、加薪、跳槽成为这些人心中的关键词。而工作总结、新年计划、各类聚会扎堆儿，想没有压力也难，有道是一年之计在于春嘛！

　　每个人都有自己的小算盘，但真正如人意者又有几何呢？于是有人慨叹，有人嗟怨，有人牢骚满腹，有人拍桌子骂娘，总之，弄得自己像个深闺怨妇似的叨叨不休，苦恼不已。

　　做个职场“怨妇”很苦恼，而身边有几个这样的“怨妇”也会搞得自己不胜其烦。有职场专家做过研究，将这种职场“怨妇”的心态划分为4类，即“应该”心态、“比较”心态、“不公”心态、“逃避”心态。所谓“应该”，就是觉得自己一年的付出，“应该”从上司那里得到自己内心期许的心态；所谓“比较”，就是环顾左右诸同事，有谁所获收益比自己大；所谓“不公”心态，就是“应该”的期望值没有实现，“比较”后的结果是心理失衡；而所谓的“逃避”则是不正视检点自己一年来的工作疏失，不能或不敢相信同事的加薪或升迁是真正“应该应分”。

　　于是，职场“怨妇”看啥都不顺眼，有啥都不称心，弄得自己怨气冲冲甚至抓狂失措。愤怨、指责，永远是自己足够倒霉，他人春风得意。这种负面情绪累积的结果，就是弄得领导不待见，同事生嫌隙，亲友受拖累。有的“怨妇”宁愿把自己的苦恼最大化，甚至心生抑郁，一时的怨怼竟形成长久的“怨妇人格”。

　　其实，有烦恼抱怨一下未尝不可，但不能整日耿耿于怀，更不能抱怨一世。这好比那《红楼梦》中的黛玉，葬花是凄美的寄托，然而，因此成疾就香销玉殒了；更好比那《祝福》中的祥林嫂，怨恨自责从惹人怜到招人嫌，那就更为可悲了。

　　所以说，想不做职场“怨妇”，最为可取的是将自己的心态摆正，不是说自己不努力上进，树立更高的目标和期望，而是当这些目标和期望一旦出现现实与心理的偏差时，要及时给自己的心态纠偏。即便我们不能像圣人那样做到宠辱不惊、恬淡冲和，也要学会拿出一份耐心和坚忍。无论怎样，坚忍的心态不至于让自己被苦恼淹没，而在亲友们面前会变得亲和，在上司和同事们面前获得一份尊重吧。

　　执笔 老宋

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