打扑克 泡温泉

　　穿沙袋衣加强力量训练

　　作为今年世锦赛和2008奥运会的重要准备，这次中山冬训也让我们看到了很多不同以往的东西。中国女乒这次在身体训练和心理调节上，都力争做到最好。

　　施之皓上任之后，女子技术男性化就成为中国女乒发展的方向。而女子技术男性化非常重要的一部分就是身体和力量的保证。在这一次冬训中，中国女乒把身体训练放到了非常重要的位置。

　　女乒教练李隼说：“现在我们女队提倡的是女子技术男性化，所以这次冬训中我们很强调身体的训练。以前，我们都是在每天的训练结束之后，让队员们进行40分钟到1个小时的身体训练。现在，我们除了技术训练之后的时间外，每周四和周六的下午都专门让队员们来进行身体训练。”在训练场上，我们看到中国女乒的队员们在结束技术训练之后会聚到一起，在教练的指导下穿着重重的嵌入沙袋的训练衣，增加负重训练自己的力量和步伐。

　　世锦赛名额选拔产生

　　李隼说：“我们的训练现在才刚刚开始，现在还是以基础训练为主。所以效果目前还看不到，等到二月份队内打大循环时，应该就能感觉到效果了。”

　　去年，我们就真实的看到了“直通不来梅”的队内公开大选拔的电视直播。如无意外，今年萨格勒布世锦赛之前，中国乒乓球队也计划组织一次类似的队内大循环的选拔。

　　据了解，中国女乒的队内大循环比赛将于二月初在中山举行。和去年一样，这次队内大循环的前两名也可以获得世锦赛的参赛权，“类似的选拔赛可能一直要打到世锦赛报名之前，最后的名单和参赛项目还是会到最后才能决定。”李隼说。