七旬老翁游泳治病　坚持7年送走陈年老疾

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　　本报讯(记者秦鸿雁)气温10℃，在海滨阳光带室外游泳池里，70岁的陈禹山独自游来游去，他说“好多人怕冷都不敢游，但我一年365天雷打不动，坚持了7年”。这样的坚持，也让以前因腰椎、颈椎病没法自己穿袜子的他送走了陈年老疾，现在可抱起三四十斤的小孙女一口气爬上四楼。

　　陈禹山现在是南山老年人体育协会会长。2000年，他扎着钢片条做的护腰带从南山区委、宣传部部长的位子上退休，患有颈椎病和腰椎间盘突出的他先后在深圳、广州、香港三地治疗，但收效甚微。就在那时，其住所旁的小区开了两个游泳池，想到水可以保护全身不易受伤，于是从2000年开始，他每天下午3时左右从家出发，半小时后抵达游泳池，冬天游一小时，夏天游两小时。几年来连小感冒都没有患过，20多年的老胃病也没再复发。

　　陈禹山还自创了一种游泳方式起名“划舢板”，像小船在水中要么缓缓前进要么漂在水面。他告诉记者，游泳是他在对病情绝望后的最后一个疗法，现在已成习惯，他也很希望自己的经验能够给一些患有腰椎、颈椎病的老年朋友们有个参考。

　　（南方都市报）