请您对照自查 有“病”当早治

　　● 极度缺乏体育锻炼

　　● 有病不求医

　　● 缺乏主动体检

　　● 不吃早餐

　　● 与家人缺少交流

　　● 长时间处在空调环境中

　　● 久坐不动

　　● 不能保证睡眠时间

　　● 面对电脑过久

　　● 三餐饮食无规律

　　本报讯 （记者孙诚 实习生贾昆）张伯礼院士对北京中关村的从业人员进行调查发现，这些人普遍存在“极度缺乏体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐、与家人缺少交流、长时间处在空调环境中、久坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律”这10种不健康的生活方式。

　　在对中关村的932名被调查白领中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”，将近一半人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的小毛病，219人从来不体检，超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱着应付的态度。被调查者中，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象，超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

　　一年四季除了外出办事外，超过7成人上班时几乎常年窝在空调房中，542名被调查者的工作习惯是一旦坐下来，除上厕所外轻易不站起来。久坐会引发很多新陈代谢和心血管疾病。超过6成被调查者不能保证8小时睡眠时间，31％的人经常每天使用电脑超过8小时。