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日笑15分钟可减肥http://www.sina.com.cn
2007年01月30日09:57 信息时报
美国一项研究发现，每天大笑15分钟，一年便可燃烧4.5磅体重，有可能成为对付痴肥最有效的方法。科学家安排一批18至34岁的男女作能量消耗测试，参加者先收看半小时沉闷节目，再看55分钟能令人开怀大笑的喜剧。结果发现，参加者看喜剧时的能量消耗比休息时高出一至两成，相当于步行0.8公里的消耗量。此外，笑可加剧心跳，锻炼不同部位的肌肉。 |
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日笑15分钟可减肥http://www.sina.com.cn
2007年01月30日09:57 信息时报
美国一项研究发现，每天大笑15分钟，一年便可燃烧4.5磅体重，有可能成为对付痴肥最有效的方法。科学家安排一批18至34岁的男女作能量消耗测试，参加者先收看半小时沉闷节目，再看55分钟能令人开怀大笑的喜剧。结果发现，参加者看喜剧时的能量消耗比休息时高出一至两成，相当于步行0.8公里的消耗量。此外，笑可加剧心跳，锻炼不同部位的肌肉。 |