长者用脑效益持久

　　

大脑越用越精，而且效益持久。一项研究发现，长者只要进行几节简单训练，心智健康至少受益5年。研究人员把3000名平均年龄73岁的长者随机分成4组，当中3组参与为期6周的课程，主题分别为记忆、逻辑和快速思维，最后一组则不用上课。课程前后，所有受访者都要接受测试。结果发现，90%的快速思维组的学员、74%逻辑组学员以及26%记忆组学员，接受训练后，心智能力都有明显进步。最有趣的是事隔5年后，他们再接受测试，进步仍然清晰。这都证实，脑力训练的效果，可以持续很久。