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以欣赏的心态感受周围 长春白领追捧“慢生活”http://www.sina.com.cn
2007年02月10日03:55 中国新闻网
中新社长春二月九日电(记者 王宇)年关临近,长春许多职场人士骤然感到工作和生活各方面的压力越来越大,常常感到恐慌、浮躁。于是越来越多的白领希望生活的脚步慢下来,开始追捧“慢生活”来调整心态。 所谓“慢生活”,就是在工作和生活中适当地放慢速度,以欣赏的心态来感受周围的人和事,比如慢开车、慢餐饮、慢运动等等,而“慢生活”追求的最佳心理状态是“工作再忙心不忙,生活再苦心不累”。 “一想到快过年了,就会莫明地紧张,无所适从的感觉。”在一家商场从事企划工作的刘女士说,“心理专家将这些情绪总结为年关综合症,是心理失衡的一种表现。” 在专家的建议下,刘女士有意识地放慢生活节奏,工作之余约朋友到茶楼饮茶聊天,逛街美容,还到健身馆体验瑜珈,寻求安宁。 “适度放慢节奏,对每个人自身来说,都是一种和谐啊。”刘女士感慨地说,有意识地放慢生活节奏使长期紧绷的神经得到放松,压力和困扰也得到排遣,焦虑、烦躁、无助等低迷情绪也都消除了。 心理学专家表示,由于社会竞争压力大,每到年关时,很多人都会觉得一年的时间过完了,而所取得的成绩却瘳瘳无几,所以会产生各种不安情绪。而“慢生活”会让疲惫的人群身心得到放松,是一种快乐、积极的生活方式。(完) |