寻求变化只为逃避痛苦直面恐惧抚平早期创伤

　　中国航天员科研与训练中心 王峻

　　不少人都喜欢不时地制造出点“节目”，寻求些变化，给紧张或枯燥的生活添点色彩，加些调料，那叫“会生活”，因为神经需要不时地被刺激刺激，才足以令人感受到自己是“活生生”的，是在“生活”。但凡属于这个范畴的变换，都是正常的，自己乐意，与人无碍。

　　但是，若寻求变化和喜新厌旧的背后隐藏着恐惧和担心，或是害怕内心某个东西被打破，或是不敢面对打碎之后的局面，那就需要关注了——因为，有些“马不停蹄”的表现不是为了更多的自我实现，而是为了逃避痛苦。

　　“频频跳槽”背后的过度自恋

　　先看故事中“阿布”式的频频跳槽。“阿布”天资聪慧，不管是“万人过独木桥”的升学还是竞争激烈的工作，似乎都能不费吹灰之力信手拈来；他五年六跳，加薪升职都留不住，非走不可，这样的率性为他赢得了多少艳羡的目光！从小到大的赞誉和羡慕如同鸦片，令阿布欲罢不能。换句话说，阿布如此迷恋自己在他人心目中的形象，就像一直浓妆的女子看不得自己素面朝天一样，阿布也已经无法适应没有赞誉和羡慕的日子。看似玩世不恭，其实非常在意别人的关注和称赞。

　　按照深层心理学的观点，阿布多年来得到的称赞已经给了他足够的心理暗示，令他对自己“聪明、容易成功”的形象深深地认同，这种认同已经“生长”进了他的躯体，根深蒂固。当形势稍微显现出一点可能不利于自己形象的兆头时（如：若接受更有挑战的工作就有可能出错，有损自己“不费吹灰之力”的美好形象），他会敏感地觉察到并迅速采取行动，以重新获得熟悉的环境，内心方才觉得安全。

　　“阿布式”的跳槽属于一种自恋，而且这个自恋已经有些不适当了。自恋是人性中广泛存在的现象，每个人都多少有一点儿。但如果对称赞上瘾，那就需要心理调整了。

　　不过，自恋属于非理性的力量，是不易被自己察觉的一些情感和行为模式，自恋者本人无法自由地控制它，所以才出现阿布那样“内心总感到有股劲儿在推着他”的现象，只知道要变，却没有一个现实的目标。过分自恋可能与幼年体验过人际关系上的创伤有关，如与父母长期分离或者父母过分溺爱等。

　　我想请“阿布”们想象一下，如果停止跳槽，会发生什么？不管发生什么，命令自己在内心去面对！重复这个练习，直到内心不再感到惶恐。

　　“不断换男友”以保持安全距离

　　再看“不断换男友”的表姐。她先后谈过不下20个男朋友，“只是不知道怎么了，一感到自己有点喜欢上对方了，就觉得浑身不对劲，有点慌，有点害怕”。就是这个“怕”使她不由自主地与“男朋友”保持距离，不敢让他们走近。她到底在怕什么呢？

　　深层心理学认为，青春期是人生的又一个重要时期，此期的重大经历也会影响人的一生。故事中的表姐12岁时（青春期开始）经历了一次重大人生事件——父亲抛弃了母亲，她亲眼目睹了母亲的无助、凄凉和混乱，她由此很可能体验到：男人不可信，或者婚姻充满了危险。

　　到了谈婚论嫁的年龄，她理智上明白该交男朋友了，也去结识，但每当有了恋爱的感觉，内心对婚姻的恐惧就冒出来，使她逃离。表面上是怕结婚，实质上是在回避惟恐婚姻破裂的焦虑和恐惧！所以，正是母亲的婚变让她内心充满了不安全感，致使她很难与异性建立亲密关系。

　　我要对那些“表姐们”说：12岁时，虽然你当时表面平静，但作为一个孩子，心灵还不具备充分强大的力量，可以抵御那些冲击。由于缺乏足够的分析判断力，所以内心会留下深深的恐惧。然而，现在你已经长大了，拥有了成人的智慧和意志，你完全有能力面对成人需要面对的一切，包括恋爱和婚姻。相信自己，让自己那颗心长大！

　　最后，请“喜欢不断变换生活”的朋友们观照一下自身：如果你在每次变换中感到不舒服、不愉快，或者每次变换都是因为内心深处的某根弦被触碰，是条件反射般地变换，是身不由己的反应，并伴随着一些说不清的无奈，好像在躲避着什么，又似乎在保护着什么，旁人看着奇怪，自己也搞不明白……那就应该停下了，这很可能需要心理上的探索和回溯，以确保人生航道无障碍。