“春困秋乏” 工作学习压力：您的睡眠好吗？

　　青海新闻网讯 睡眠是大家都关注的话题，也是维持人正常生活和工作必不可少的生理过程。通过睡眠，可以消除疲劳，恢复体力。您的睡眠情况怎么样呢？追寻(网民)：“春困秋乏”，但并不是所有人在这个季节都能安然入睡，妈妈常说：“就是把一个牧场里的羊都数遍了也不能入睡”。

　　无香梅(网民)：原先一直上晚班，最近调成了早班。为了保证早起床，我每天晚上八九点钟就躺在床上准备睡觉，没想到那么早上床还是要熬到凌晨才能入睡。

　　漠足(网民)：不知道是睡太晚还是太少的缘故，每天早上起床后透过镜子看到自己黑黑的“熊猫眼”，就让我很烦。

　　天下无双(网民)：听医生说，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠使得注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等。穆里(网民)：很多同事都存在睡眠不好的问题，多做运动、听听轻音乐大概能缓解一下睡眠不好的问题。

　　魔域重楼(网民)：我爸爸八十多岁，经常整夜无法安睡，白天则瞌睡连连，跑了很多家

　　且行且珍惜(网民)：可能是现在工作、学习压力大的缘故，我感觉自己睡眠不好，第二天上班都没精神。这个问题确实值得关注一下。民生话题参与方式：QQ：353835368(作者：雅宁)