调查：30％以上中国人失眠

　　据《北京青年报》报道3月21日是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠与和谐社会”。世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗机构就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题，其中美国的失眠发生率高达32~50％，英国为10~14％，日本为20％，法国为30％，中国在30％以上。

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠，人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。

　　失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。失眠障碍已成为威胁世界各国公民的一个突出问题。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。